如果想要健身,大概多少岁开始比较合适?

如题所述

这个小男孩的腹肌怎能练得如此好!有没觉得比你都练得好!不可思议的事情不只是一点点。都说教育学习要趁早,不能输在起跑线上,其实健身也是如此,健身从娃娃抓起,看到这些小孩的肌肉我已经垭口无言!估计你们也会惊呆这些娃娃的健身锻炼!

这么小就力大无穷,这么重的杠铃,直接开启硬拉模式!看那坚定的表情就知道他有多厉害了!因为重量较重,还采用了正反手的握杠方式!很帅气有木有,你再不好好锻炼,恐怕硬拉的重量都不及他吧!作为一名成年人输给一名小孩恐怕不太好意思的吧!

来跟我一起做,今天先学学肱二头弯举,练练手臂!看这小伙子开心的笑容就知道他有多开心了,也许他还不知道这是干嘛的,但他模仿的天赋已经让他慢慢渐入健身行列了!从小就在健身环境中不断熏陶,长大后又一枚肌肉型男诞生!

看这位小妹妹在划船机上玩的不亦乐乎呢!即使还很小,依然要坚持锻炼,要强身健体,要让自己不输在起跑线上,即使是女孩子也不甘示弱!因为女孩子要更加懂得保护自己,让自己变得逐渐强大和独立,才能让自己活得更加美丽和漂亮!

这个之前说过的模仿李小龙的日本5岁小男孩隆成,从小因书里成为李小龙那样的人物而刻苦训练,即使要承受很多同龄孩子难以承受的疼痛,即使要牺牲自己同学都可以周末出去玩的时光,他还是会坚定的坚持自己的目标,刻苦训练。看他的侧踹退的姿势绝非一日之功,这个是他练动作定型的柔韧性练习!

看看这个小孩,一个在中国还在上幼儿园的小朋友,却被美国这种腿上文化给熏陶之深。施瓦辛格的经典健美姿势的铜像被他模仿的惟妙惟肖!纵使他没有成人健壮的肌肉身材,但这神态不得不说佩服。健身文化果然还是要从小开始熏陶和渲染的!

有什么样的父亲就有什么样的儿子,看这父子两的表情简直像极了,这么棒身材的父亲在儿子眼里就是健身的榜样。待儿子长成参天大树的时候一定会超越他老爸,成为一名肌肉兽化人,打造更加棒的肌肉线条!

看这一家子的健身装备够齐全,够幸福!妈妈漂亮身材好,爸爸帅气身材好,两个女儿漂亮有气质,儿子帅气有精神。这样美满的家庭是多少人都想要的!但最终的落脚点应该是有爱健身的父母,才是孩子们热爱健身最好的榜样!也许这就是为什么健身要从娃娃抓起!你体会下吧!

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第1个回答  2020-09-13
想要健身的话,那么第1点应该从18岁就开始健身,走进健身房,这样可以让你得到很好的锻炼,身体的素质也会变得越来好,能够更加有活力,第2点就是18岁开始健身,你会发现自己会变得很年轻,就说你到40岁的时候还会保持18岁的这种状态。
第2个回答  2020-09-13
从18岁的时候开始比较合适。因为从这个年龄阶段开始健身。会让自己身体的效果,看上去非常的强壮。
第3个回答  2020-09-13
除了一些特殊人群,健身是每个年龄都可以的,不过健身与年龄、身体状况、个人的锻炼情况等有关,不同年龄、不同身体状况、不同锻炼情况的人健身强度不同。健身多大开始因人而异。
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