很多准妈妈在孕期的时候之所以放开了肚子大胆吃，除了为保障胎儿营养，另一方面也是以为自己生完孩子，这些重量就都跟着宝宝“走”了。但事实真的这样吗？
分娩虽然把新妈妈肚子“掏空”了，但是新妈妈肯定也发现了，即便是已经卸了货，刚开始那几天，自己的肚子还依旧会像5、6个月的孕肚一样鼓囊囊的。有些新妈咪甚至是出了月子，肚子也还是鼓鼓的，迟迟不见收回去。说好的孕肚都是宝宝和羊水“作祟”呢？这宝宝、羊水和胎盘都已经出来了，为什么肚子还是老样子？
我们首先来说一下，分娩这个过程中，宝宝、羊水和胎盘的娩出总共带走了新妈咪多少体重。因为宝宝出生时的体重各有不同，所以，分娩时减重的这几斤主要还都是羊水。
羊水不是一开始就固定了份量不会变的，它随着孕期的增加和胎儿的长大也一直在变多、换新。正常来说，在孕3月的时候，羊水值大概有50ml；孕5月，羊水值达到400ml；孕9月，羊水值达到最大量1000-1500ml，后面会随着孕期的再增加而减少，当宝宝足月分娩时，大概还能剩800ml左右，也就是1斤6两左右。
这样计算起来，我们假设宝宝出生的时候体重有3-4kg左右，那么再加上1斤6两的羊水量。宝宝和羊水，一共能够带走新妈咪最多10斤左右的体重。当然，超重的巨大儿和超轻的低体重儿除外。
那么，除掉这分娩时减掉的10来斤体重，新妈咪之所以产后肚子迟迟不见恢复，排除脂肪原因，很有可能就是子宫复旧不良导致的。我们都知道子宫要完全恢复孕前的状态是很难很漫长的，中间除了坐月子专门的恢复时期，还要度过漫长的岁月来慢慢愈合子宫内膜、子宫颈、子宫体。
而当这些部位恢复不良的时候，就会直接导致新妈咪产后肚子收不回去，看起来还像一个怀孕好几个月的孕妇一样。这除了会影响新妈咪体型外观美，还会引发下腹痛、盆腔感染、腰痛、尿失禁、子宫脱垂等问题，伤害新妈咪健康。因此，产后注意饮食和运动，促进子宫顺利恢复，对新妈咪来说是一件不容忽视的大事情。