富贵包一般是属于病态的，也可能是正常的身体组织，但并不是很严重的疾病。 是由于我们长期的肩扛重物或者长期的低头久坐，肥胖等原因引起的我们颈背部脂肪垫的增厚。我们这样的情况，如果没有疼痛，对我们的生活没有影响，我们都可以不去进行治疗，如果有明显的疼痛，我们可以进行彩超、CT或者核磁等检查来明确诊断。
富贵包的治疗方法
富贵包的治疗方法第一、使用中药膏药：大家也可以在淘宝，天猫或京东上购买（济愈堂，颈椎顺。古安玉贴）消除富贵包，这个方法比较方便简洁，特别适用于上班族或者运动不便的人群。不过使用膏药贴可能并不会立竿见影，需要坚持一段时间才能看到效果。最好能够搭配运动，可以起到事半功倍的效果。
富贵包的治疗方法第二、运动消除：如果想要消除后颈部的富贵包，大家平时可以多做一些体育锻炼，无论是全身运动，还是肩颈部的肌肉运动都是必不可少的。平时可以适当做一些扩胸运动，因为富贵包的形成主要是因为头部前伸导致胸腔后缩所造成的，大家可以将双手举起呈投降状的姿势，然后后肘用力向后伸展，同时将胸腔打开。工作之余也可以适当做一下颈部肌肉拉伸运动，这样能够让肩颈部的肌肉运动起来，从而来消除脂肪堆积的现象。
锻炼方法：
富贵包的锻炼方法 1、改善体态：在走路、端坐时抬头挺胸，尽量避免弯腰驼背。
富贵包的锻炼方法 2、俯卧撑：可以通过撑地俯卧撑或撑墙俯卧撑等方式锻炼。
富贵包的锻炼方法 3、伸展运动：保持直立位，双脚并拢，双手自然高举过头顶后尽量向后伸展，类似于伸懒腰的动作，或者上下以及旋转胳膊。
富贵包的锻炼方法 4、减重：肥胖可导致颈后脂肪堆积，使颈部无法完全伸展，进而导致富贵包，因此患者可通过控制饮食、增强运动等方式减轻体重，缓解颈椎压力。
富贵包的锻炼方法 5、延展胸椎，拉伸胸部肌肉。可以利用墙角或者是门，弓步双手臂推墙面，身体向前，辅助打开胸腔，保持这个姿势配合呼吸15下后放松身体。注意一定要在脊柱延展的前提下推墙。
富贵包的锻炼方法 6、双臂上拉放松肩颈。直立，双脚并拢，全身收紧，双手自然上举，上举后双臂交叉，手腕翻转使掌心相对合十。手臂内侧紧贴住耳朵，身体微微下沉，吸气。
富贵包是后背上部颈胸交界处的硬包块。
富贵包指的是在后背上部颈胸交界处，也就是在第七颈椎和第一胸椎处凸出的硬包块。它的临床表现是脂肪堆积，想只通过揉搓去掉皮下脂肪层，是不可能的。富贵包的形成与长期低头有很大关系。研究发现，头部每前倾十度，颈部后侧的张力就会增加3倍。
富贵包形成的原因：随着电子产品的使用，有些人使用姿势的不对，比如长时间的低头看手机；有些青少年存在驼背的情况；大部分的办公人员都存在前倾和伸脖子的习惯；睡眠枕头的高度不合适都有可能引起富贵包。
预防富贵包的方法：
预防富贵包要避免身体过度肥胖，还要注意改善不良的姿势。富贵包通常与身体过度肥胖有关，因此要避免身体过度肥胖，需要注意保持合理的饮食，少吃一些肥肉或者是油炸食品。还要根据身体的情况适当的做一些锻炼，比如游泳或者是慢跑。
能够控制体重，从而预防富贵包，还要注意纠正不良的姿势，尽量不要长时间的低头，并且也可以经常对颈部进行按摩，可以起到预防的作用。平时注意坐姿，挺胸抬头，避免过长时间的低头工作或玩手机，应该在低头一段时间多抬抬脖子。