亲,您好。两周岁的宝宝便秘可以通过给宝宝补充水分、调整饮食、建立排便习惯、服用益生菌等进行改善。便秘是因为大肠缓慢运动,水分吸收过多,大便干而硬堆积在肠道,不容易排出,宝宝便秘比较典型的特征是排便次数减少、排出困难,如果48小时无排便,一般认为存在便秘。但如果习惯2-3日排便一次,而且没有便秘的症状,就不算便秘。相反,如果排便困难,一日内排便数次,但每次量都很少,在肠内仍然有残留,也属于便秘,如果便秘长时间没有缓解,建议及时去医院就诊,检查是不是由于其他问题导致了便秘,如肠道梗阻等原因,需要及时治疗避免耽误病情。
1、补充水分:两周岁的宝宝要多喝温开水,有利于补足体液,而且温开水进入胃肠道以后能够软化大便。宝宝出现便秘并不是肠道没有大便,而是大便比较干硬,不易排出,通过喝水能软化大便,促进胃肠蠕动,从而缓解便秘的问题;
2、调整饮食:两周岁的宝宝要尽量避免高热卡的甜食,比如蛋糕、巧克力等食物,还有高油脂食物,如肉汤、油炸食物、烧烤类食物,要少吃此类容易上火的食物,适量多吃新鲜的蔬菜和水果,多吃富含纤维素的蔬菜和水果,比如青菜里面的芹菜、豆角、菜花等,水果可以多吃火龙果、香蕉、苹果等。丰富的纤维素能够促进胃肠蠕动,有利于缓解便秘;
3、建立排便习惯:两周岁的宝宝正在学习自主排便,这时要养成排便的习惯,在宝宝有便意时家长要带其去卫生间,通过一段时间的适应,宝宝可以建立自己的排便习惯,有利于预防和缓解便秘;
4、服用益生菌:可以给宝宝服用益生菌制剂,如双歧杆菌等,通过调整肠道菌群分布,增强胃肠蠕动,增加胃肠道消化功能,从而缓解便秘;
5、使用开塞露:如果宝宝便秘情况比较严重,可以给宝宝使用开塞露,把液体挤在宝宝肛门内,稍等片刻再去排便,但需要注意开塞露不能常用,容易形成依赖性。