用这三样食材:银耳、黑木耳、西蓝花搭配香菇给大家做一道素珍四宝,我觉得这样做的香菇最好吃。酿香菇,是客家人的一种菜式,“酿”指的是把肉类调成馅儿,塞到其他食材里,入锅烹制的一种处理方法。干酥香菇。干香菇泡发好,改刀挤去水分,淀粉和鸡蛋裹糊,六成热油锅开炸,呈金黄色捞出沥油,撒椒盐趁热开吃。香菇油菜,放入香菇均匀翻炒,将香菇炒软后,放入油菜,倒入淀粉水翻炒均后装盘后就可以了。做三鲜馅儿的饺子时,也会放一些干香菇来提味,干香菇单独用来做菜也不是没有,有一道凉菜就烧香菇,就全是用干香菇来做的。
平时用香菇炒青菜或炖汤多一些,其实把香菇跟肉一起炒,味道也特别棒,香菇的味道跟肉的香味融合在一起,简直太香了,这样搭配不仅营养全面,还好吃又下饭。香菇滑鸡煲也是超级好吃的美味,香菇滑鸡是由鸡腿、香菇,菜胆等为主要食材做成的一道菜品,属于家常菜。香菇和油菜一定不能同时去炒,因为油菜是非常好熟的,而香菇又要长时间的去炒,所以分开来炒做出的味道会更佳。控制好食材入锅顺序就可以炒出好吃的香菇菜了。香菇白菜卷可以配上辣椒酱、腐乳等蘸着食用,也可以用炒锅放入花椒、胡椒、辣椒等调味料做成酱汁淋在上面,一起装盘。
香菇是一种高蛋白、低脂肪的健康食品,它富含多种氨基酸,活性高、易吸收。香菇还含有多种酶,有抑制血液中胆固醇升高和降低血压的作用。香菇好吃也不是所有人任何时间都能吃的,比如皮肤瘙痒的病人最好少吃香菇,因为香菇和香菜韮菜一样,属于发物。同样口腔溃疡的病人也忌食香菇。