第1个回答 2011-02-12
不能绝对的说，但是对身体一定有好处的，从前我一点也不懂得保健，经常熬夜，吸烟等坏习惯让我的皮肤非常不好，后来听朋友说经常吃“黑”对皮肤和健康都好，所以现在我每天吃“黑”！
每天晚上把黑米、黑豆、黑芝麻、粳米、薏仁米、花生米各一把用焖烧锅煮开，闷一宿，早上开锅还是温热的，加一些红糖，搅拌吃一碗，一般我煮一锅吃两天的，余下的放在冰箱里，这样吃已经坚持了一个月了，头发没有觉得变黑（也许是我染发的原因），但是我觉得脸上皮肤有光泽了，而且我觉得挺好吃的，我爱吃，你也试试吧，对女孩子应该不错滴！