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平时吃什么对头发有好处可以强健发根的
如题所述
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推荐答案 2020-03-12
黑色的
黑米
黑芝麻
黑豆
核桃
何首乌
黑麦等等,最好把这些磨成配方黑芝麻糊
每天一勺
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吃什么
长
头发
和
强健发根
答:
回答:病情分析:
可以适当补充蛋白质和维生素
。多吃瘦肉、鱼类,每天一个鸡蛋,喝一袋牛奶。可以把芝麻、
核桃
作为零食的补充品来吃。
强健发根有
什么
方法
强健发根的
方法简述
答:
1、三文鱼
。三文鱼中的蛋白质和维生素D都有益增强发质,三文鱼中的欧米伽3脂肪酸对头发的重要性犹如水对人体的重要性。该脂肪酸有益头皮细胞健康,防止头皮、头发干燥。2、
核桃
。核桃不但富含欧米伽3脂肪酸,而且还富含生物素和维生素E,它们能在一定程度上帮助头发抵御阳光照射。另外,核桃中还含有铜,有...
什么
食物防脱发
答:
有不少食物可以帮助您减少脱发,只需将它们带入您的日常饮食中即可,我给大家罗列几类:
鱼类:各种河鱼 金枪鱼 鲭鱼 三文鱼 鲱鱼 蔬菜:羽衣甘蓝
菠菜 水果:浆果 樱桃 杏子 葡萄 橘子 坚果或种子:
核桃
巴西坚果 杏仁 亚麻种子 奇亚籽
平时吃什么对头发有好处可以强健发根的
答:
黑色的 黑米
黑芝麻
黑豆
核桃
何首乌 黑麦等等,最好把这些磨成配方黑芝麻糊 每天一勺
吃什么有
利于长
头发
?
答:
1.红肉:铁是保持头发健康的极其关键的微量元素。饮食中增加富含铁的红肉有益头发健康。素食者可多吃绿叶蔬菜也有益补铁。2.鸡蛋:头发由蛋白质构成,吃法多样的鸡蛋是蛋白质的优质来源。3.蓝莓:蓝莓是维生素C最佳食物来源之一,有益胶原蛋白产生,增强毛囊功能,为头发输送更多营养。
4.三文鱼
:三文鱼...
掉
头发吃什么
好 头发掉发吃什么
答:
掉头发
吃黑芝麻
、黑豆、黑米,谷类中的黑色食品对头发的好处极大。黑芝麻中含有大量的油酸、叶酸、蛋白质、维生素E、钙质等头发所需的微量成分,对头皮起到滋养作用;吃紫菜、海带等海产品,碘元素可以刺激甲状腺分泌腺素,甲状腺素能让头发乌黑秀美,增强发根强健度,从而减少掉发。掉发厉害一直是困扰很多...
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