吃什么长头发和强健发根

如题所述

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第1个回答 2013-11-15

病情分析：可以适当补充蛋白质和维生素。多吃瘦肉、鱼类，每天一个鸡蛋，喝一袋牛奶。可以把芝麻、核桃作为零食的补充品来吃。

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强健发根有什么方法答：1、三文鱼。三文鱼中的蛋白质和维生素D都有益增强发质，三文鱼中的欧米伽3脂肪酸对头发的重要性犹如水对人体的重要性。该脂肪酸有益头皮细胞健康，防止头皮、头发干燥。2、核桃。核桃不但富含欧米伽3脂肪酸，而且还富含生物素和维生素E，它们能在一定程度上帮助头发抵御阳光照射。另外，核桃中还含有铜，有...

吃什么长头发和强健发根答：回答：病情分析: 可以适当补充蛋白质和维生素。多吃瘦肉、鱼类,每天一个鸡蛋,喝一袋牛奶。可以把芝麻、核桃作为零食的补充品来吃。

预防脱发日常需要多吃什么食物答：入,同时维生素C可以活化微血管壁,使发根能够顺利吸收血液中的营养。 3 脱发应该多吃什么食物之含蛋白质的食物每天摄取的蛋白质,是头发的助长剂。优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。这些富含蛋白质的食物,经胃肠的消化吸收,可形成各种氨基酸,进入血液后,由头发根部的毛 *** 吸收,并合...

12种头发喜欢的食物,拒绝做脱发星人答：黑芝麻润五脏，含有丰富的维生素E和蛋白质，帮助头发抗氧化，对减少头发脱落，养出好发质有一定帮助。黑米-强健fa根营养丰富，补充蛋白质、B族维生素、钙磷铁，抗氧化，清除自由基，维生素E强健发根。黑豆-护发防脱促进生长发育，黑豆补shen,可防止头发脱落，促进新发生长，对乌发也有一定帮助。

平时吃什么对头发有好处可以强健发根的答：氨基酸和维生素A、B、C、D是头发生长的必需营养成分，而铜、铁、锌等微量元素与泛酸又能防治毛发和头发的脱落，芝麻、核桃、豆类等植物蛋白质、海带、贝类中的钙质对头发乌黑光润有特殊功用，动物肝脏、红枣茶、首乌汁有改善头发色泽的作用，水果、瘦肉、鸡蛋、菠菜、卷心菜、芹菜、乳类、黑豆等食物能促进...

吃什么能巩固发根?答：梳发：头是五官和中枢神经所在。经常梳头，加强对颜面和头皮的摩擦，能疏通血脉，改善头部的血液循环，使头发得到滋养，同时能保持头发光润乌黑，牢固发根，还能防止脱发。束发：很多女性在日常生活中都有束发的习惯，但如果头发被拉得过紧会阻碍血液流动，也会使头发过早脱落。经常束发的女性要养成这样的...

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