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超过十一点睡觉有什么坏处?
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第1个回答 2020-01-08
熬夜太晚就容易肚子饿，就会吃东西，日积月累，自然就会胖了！还有晚上十一点钟是新陈代谢最好的时候。
相似回答
长期在晚上
11点
后
睡觉
对身体
有什么危害?
答：
肯定有影响啊，
你可能会出现掉头发，皮肤发黄，并且还会有胸闷的感觉，有些可通还会出现睡不着的情况
。一般我们最好是能够在十点之前上床就寝的，但由于现在网络的发展过快，十点躺在床上了，还是一样的刷着手机。如果长时间的晚睡，
身体的抵抗力就会将低
，因为你没有休息好，所以身体就会出现亚健康的...
每天晚上
十一点
半
睡觉
会
有什么
影响
答：
过了11点后,
人反而会变得兴奋,更难入睡
。凌晨两三点,是熬夜的人感到最困的时候,而天亮后,人就开始进入浅睡眠期,这时候开始多梦、易醒。有些人喜欢睡“回笼觉”,来增加睡眠时间。当然,这不失为补充睡眠不足的一个办法,要提醒的是,“回笼觉”补充的主要是浅睡眠,效果不如早睡早起获得的深睡眠更好,宁可早上5...
经常在夜里
十一点
之后
睡觉
的人,长期下来身体会发生
什么
变化?
答：
1. 生物钟打乱
正常的生物钟最晚也得在十点钟入眠了，睡够7-9个小时就足够了，但是如果经常在十一点以后睡觉的话，
身体会被迫调整生物钟，造成身体机能紊乱
等不良影响。2.
影响健康
科学表明，晚上11点到凌晨3点之间是身体休息的最佳时间段，这段时间是最佳的养肝胆气血的时间，这段时间一定要沉...
长期晚上
11点
后
睡觉
的人,身体早晚将承担
哪些
后果?
答：
长期晚上11点后睡觉，身体常见7个变化1、
皮肤变差
长期熬夜的人，最明显的变化就是皮肤状态变差了。首先会出现熊猫眼和大眼袋，人显得没有精神不说，还显老。其次皮肤会变得粗糙没有光泽，缺乏弹性，爱长皱纹。并且肌肤爱出油长痘长斑 ，毛孔变大，严重拉低颜值。所以想要皮肤好，首先就要睡好觉。2...
十一点
之后
睡有哪些危害?
你有什么看法?
答：
意见和建议：相应的维修将不起作用，从长远来看会造成很大的损害。我建议你调整你的工作，这对你的健康有好处。通常你会熬夜，即使你晚上
十一点
不
睡觉
，熬夜对人体也有很大的
危害
。例如，它会导致内分泌紊乱、脑损伤、皮肤松弛和心血管疾病。如果你长时间保持清醒，你可能会突然死亡。
晚上
十一点
后
睡觉
对身体的
坏处?
答：
1、精神衰弱：最主要的表现就是失眠，如果经常半夜两三点才
睡觉
的人，久而久之会发现你到了正常的时间段睡觉都睡不着了。睡不着怎么办，继续起来嗨。生物钟紊乱，越晚大脑神经越兴奋，晚上睡不着，早上工作没精神，昏昏欲睡，头痛、乏力。然后就会形成顽固性的失眠。2、消化功能不好：经常性熬夜，...
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