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晚上睡觉之前喝牛奶,会长胖吗?
如题所述
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推荐答案 2011-09-13
不会,牛奶的主要成分是蛋白质,只有你每天摄取蛋白质过量的情况下才会变成糖分进而转化成脂肪,每天两倍奶不会长胖的
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其他回答
第1个回答 2011-09-13
会,还是推荐喝低脂高钙的纯牛奶。增加钙质,长的高,不长肉
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睡觉之前喝牛奶会长胖吗
害怕长胖但
晚上
答:
牛奶有均衡的蛋白质,热量,营养成分。长期服用会补充钙质。晚上睡觉之前喝杯牛奶,有助于睡眠。
长期喝牛奶不会发胖
。只要注意饮食习惯,经常锻炼身体。
睡觉前喝牛奶会胖吗?
答:
不会长胖的
。牛奶的脂肪含量并不高,只占总体的3.4%—3.8%左右。也就是说,一天喝500克全脂牛奶,所摄入的脂肪也就是17克—19克左右。而正常人一天摄入的脂肪应在50克—80克之间。所以,完全不必担心喝牛奶会发胖。而且牛奶最好在晚上喝,这样有利于人体对牛奶中所含钙的吸收利用,而尽量不要在...
睡前
喝牛奶会长胖吗?
答:
1、睡前喝牛奶会长胖吗1、不会长胖牛奶中的脂肪含量是很少的,所以基本上是不会导致人长胖的
,即使是在睡前喝也是如此。不光如此,现在很多人的睡眠都有问题,失眠多梦的人尤其多,喝牛奶对于这类人群尤其有好处,可以帮助改善睡眠,让我们的精神状态更加的好。2、营养价值牛奶中含有非常丰富的钙质,...
晚上
在
睡觉之前喝
一杯
牛奶
是否
会长胖?
答:
晚上睡觉之前喝
一杯牛奶通常不
会长胖
。睡前喝牛奶可以补充蛋白质,可以补充钙质,不会增加脂肪,热量也不会太多,所以
睡觉之前喝牛奶
不会长胖。1、睡前喝牛奶不
会胖
。很多人喜欢在睡前喝一杯
牛奶,
我也有这个习惯,因为我睡眠不好,所以睡前喝一杯牛奶,感觉有助于睡眠。我坚持了这么久,没有发现睡前喝...
晚上喝牛奶会长胖吗?
答:
不
会
的。1、睡前
喝牛奶
不会不利于减肥。睡前喝牛奶是一种很好的饮食习惯。适量的奶及奶制品是我们身体需要的食物,并不会给我们的身体带来多余的热量负担,而只会补充身体需要的营养元素。同时,睡前喝牛奶也会促进钙的吸收。2、100g低脂牛奶的热量在50~80大卡,而100g米饭的热量在110~150之间,您...
睡觉前喝牛奶会长胖吗?
答:
会
!最好
晚上睡觉前
不要吃饭东西,适当锻炼一下身体,如做做俯卧撑小运动量的活动,千万不要喝太多的水,不然早上眼泡会仲。。。
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