睡觉前喝牛奶会长胖吗？

如题所述

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第1个回答 2010-12-30

会！最好晚上睡觉前不要吃饭东西，适当锻炼一下身体，如做做俯卧撑小运动量的活动，千万不要喝太多的水，不然早上眼泡会仲。。。。。。。。。

第2个回答 2010-12-30

喝牛奶不会长胖，只要不是吃东西就行本回答被提问者采纳

第3个回答 2010-12-30

不会！你奶有利于睡眠

第4个回答 2021-01-03

第5个回答 2020-05-21

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晚上喝牛奶会发胖吗?答：晚上喝牛奶不会发胖。牛奶的主要成分蛋白质，并不是那么快就消化吸收的，这就是睡前喝牛奶不会给夜间的能量消耗带来负担，而且还会让您第二天早上起床后不会感到很饥饿，所以前喝牛奶并不影响减肥，特别是选择脱脂或低脂的牛奶。牛奶中含有大量的人体所需的物质和营养成分，喝牛奶是有一定的效果的，但是...

晚上睡觉前喝牛奶会胖吗?最有效的减肥运动有哪些?答：我们知道，牛奶是我们生活中最常见的饮品了，其实也可以算作是保养品，因为牛奶的营养丰富，可以补钙，早上喝杯牛奶能帮助身体排毒，防止水肿，晚上喝杯牛奶能让我们有一个好的睡眠，喝牛奶并不会让我们长胖哦。除此之外，运动也是我们很重要的保养方法，接下来让我们一起来看看吧。1、5种运动减肥秘诀1...

睡前喝牛奶会长胖吗,长胖和睡前和牛奶有关吗,大家是如何看待的呢?答：睡前喝牛奶一般不会长胖，但建议你选择低脂牛奶作为睡前喝的最佳牛奶。如果晚上想喝牛奶，最好在睡前一两个小时喝，这样便于消化。牛奶含有丰富的蛋白质和氨基酸，被人体消化的概率达到98%。牛奶有很好的营养。除蛋白质外，还含有脂肪、维生素和矿物质，能滋润皮肤，使皮肤更嫩滑。而且牛奶含有丰富的钙，...

喝牛奶会长胖吗?答：单纯的喝牛奶是不会造成发胖的，晚上喝牛奶有助于睡眠。\x0d\x0a\x0d\x0a有的人平时很少喝甚至不喝牛奶，因为他们认为牛奶脂肪多，热量较高，担心喝了会发胖，或对减肥不利。其实，喝牛奶不仅不会使人发胖，反而有助于控制体重，帮助减肥。\x0d\x0a其一，牛奶中的钙质有间接抑制体重的作用。

晚上喝牛奶会长胖吗?答：睡前适量的喝牛奶不会发胖，但是如果饮用牛奶量比较大，而且为全脂牛奶的话，有可能会发胖。一般情况下，睡前饮用牛奶好处比较多，由于牛奶中的钙离子具有镇静作用，所以对于失眠患者来说，睡前饮用牛奶，可以达到镇静、有助于睡眠的作用，此外睡前喝牛奶还有利于钙质的吸收，预防骨质疏松，尤其适合于中老年人...

晚上喝牛奶好吗?会胖吗?答：特别是选择脱脂或低脂的牛奶。当然，如果您是水肿体质的话，建议您在睡前1。5~2小时喝，睡前1小时内不要吃/喝任何液体食物/饮料。这样对减肥更好。晚上睡前喝牛奶不会不利于减肥，反而有利睡眠，对身体有好处。当然，不要多喝，晚睡前喝上一杯就可以了!要知道，任何事物吃多了都会发胖的!

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