2019国考面试：面试怯场小妙招

Question

2019国考面试：面试怯场小妙招
很多考生可能不知道公务员面试怯场了怎么办?小编为广大考生进行了面试怯场如何解决的方法。

首先，心理调试法。

我们一定要在自己的内心深处暗示自己，考官其实也是人，和我们一样，不过就是年龄比我们长一些，经验比我们丰富一些，算是我们的一个学长或是前辈，考官不吃人的，所以我们没什么好怕的。更何况我来参加这次面试就是就此一搏，今天来参加考试的人很多，我表现的好了，那么我就能拿到高分然后顺利进入自己理想的岗位中去。即使最坏的打算就是我表现的不好，那么今后走在大街上真的和考官走个对面他也不一定会记得我，所以我根本就没必要那么紧张。通过这样的一种心理暗示让自己放松心情和心态还是很可取的。

其次，突破自我法。

如果平时的时候自己不是很善于表达，见到人多就害怕，那我们一定要突破自己，比如：我们可以在清晨站在大街上大声朗读热点新闻和时事政治/可以随便和路上过路的人搭讪，介绍表达自己/可以在大食堂里面给大家有感情的朗读一首诗/可以课下闲下来和同学多交谈等等。相信通过这样的一种方式还是能很好的锻炼自己的。

再次，考场还原发。

我们在上述做了一系列的自我突破，那么我们真正到考场的时候你会发现环境不一样，你的紧张情绪还是会不一样，有的同学会说：“老师平时我扯没有用的特别能说，但是真正到考场上的话还是不太行。”那老师告诉大家，是因为你对考场没有绝对的熟悉，这就需要你很熟悉整个考场的氛围，那我们具体应该怎么做呢?需要我们在上课期间很好的配合你自己的老师，认真对待每一次场内模拟，另外再场外后场的时候大家也可以自行组织，模拟全真考场。整个课程结束之后回到家中自己也可以变换场合的进行模拟，每一次都换不同的场景，不同的考官，这样也有利于自己快速适应环境，很好的随机应变。

公务员之路，从华图起步。

Answer 1

在公务员面试中，总有考生由于紧张而发挥失常，战绩败北。在平时备考中不少考生也表现出这样的“症状”，答题过程中过于紧张，思维混乱，条理不清晰，吐词不清，这样很难拿高分。因此，在此给大家总结了应对面试“怯场”的“十要点”和“三方法”，希望能帮助大家克服面试“怯场”。
一、十要点
要点一：面试当天一定不要迟到，最好提前一点时间到达面试场所，以调整自己的情绪和心态，以最好的状态迎接面试;
要点二：身体语言要到位，可以更好地利用自己的身体语言表达自己的观点，以提高面试效果;
要点三：面试过程中可能发生一些自己事先未预料的意料之外的事情，切记一旦遇到意外事情之时不要受这些“小插曲”影响，要时刻保持精神集中，认真回答问题，向考官表现出一种处变不惊的状态;
要点四：面试过程中要把心态放平，并注意提高自己的信心，以一种更加自信和向上的心态迎接面试;
要点五：在整个面试过程中，也可以适时开一些适当的玩笑，幽默的通常都是更受的欢迎的，但是主要一定要适度，切记不可玩笑过度;
要点六：面试之前，在侯考室及休息室候考时，一定要听从管理人员的安排，切记不要擅自行动，影响考场纪律;
要点七：面试过程中，在答题前要问一下主考官我可以回答了吗，每题回答后，一定要说答题完毕;面试完毕离去时，向主考人道谢及说“再见”;
要点八：掌握面试时间，防止出现因为时间过紧而影响到自己的正常发挥，或者出现时间过松影响答题效果;
要点九：当考官问你问题的时候，不要紧张，有什么就说什么，但是一定不要太离谱，表现出你很自然、自信的一面，但也要尽量表现出你聪明的一面;
要点十：面试过程中，一定不能说姓名、住址等个人信息，否则会被取消面试资格的。
二、“三方法”
(1)面试前做几次深呼吸，使自己平静下来，以调整好自己的心态，用自己最好的状态迎接面试。
(2)面试过程中回答问题时一旦紧张，说话就有可能结结巴巴或越说越快，紧张也会加剧。此时，最好的办法就是有意放慢自己的说话速度，一个字一个字地从嘴里清晰地吐出来，速度放慢了，心情也不紧张了。也可加重语尾发音，说得缓慢响亮，用以缓解紧张。
(3)要主动与主考官进行亲切有神的目光交流，消除紧张情绪，在心理建立与考官平等的关系。
因此，考生们只要平时多加训练，并保持一个良好的心态应对面试，相信大家都会取得一个理想的成绩，成功上岸!

Answer 2

很多考生在国考面试过程中，一踏入考场身体不自觉就紧绷住，在身体僵住的同时，心理的紧张随着增加。所以我们可以采用深呼吸的方式，即深深呼气，深深吸气。调整自己的呼吸节奏让身体活动放松下来，将心中的紧张感用一呼一吸松下来。
二、紧张往往是因为自我否定，所以多给自己加油鼓气，心理暗示自己一定可以做好
紧张背后原因往往是太多的自我否定，总是认为自己比不上他人，导致自己的表达更没有底气，也让自己的心理陷入自卑。所以在备考期间，你一定要每天多给自己一些信心。你可以每天早上起床对自己说：“我很棒，我相信我一定可以做好！”不断的加油暗示可以让自己的心理多一些肯定自己，多一些信心和乐观。
三、紧张的时候伸伸懒腰，活动活动身体让身体放松下来
我们在紧张的时候往往是肢体僵硬，不够灵活。那么我们就可以通过在候考室候考过程中，做一些类似伸懒腰和伸直腿的动作，让你的身体动起来，随着大幅度的活动，让身心放松下来。在做大幅度活动过程中，心中可以配上小曲，自我娱乐。
最后，在以上技巧的辅助下，更加重要的是你对自己目标的坚定性，你要去肯定及相信自己一定可以做到！我也相信，在你们的努力之下，你们会是最出色那一个！