拥有一个正确的生活方式对一个人的帮助很大，能慢慢的改变一个人，从根本上让一个人活获得重生，不是我夸大，事实就是如此，拥有一个正确的生活方式的作用就是这么大，这么神奇。以前我是一个生活没有规律的人，我喜欢看电影。
喜欢打游戏。喜欢熬夜，习惯暴饮暴食，不喜欢运动，不喜欢交际，忽视亲情，我的日子在别人眼里看来就是非常的枯燥，并且一塌糊涂，但是那个时候的我却乐在其中，觉得非常的舒适，特别适合我，但是到了某个阶段性某个年龄之后。
我发现我错了，再继续这样下去之后我会自己毁了我自己，我开始反思，我反思我的时间都用在了哪里，我的时间又浪费到了哪里，我反思这么长时间我都接触了什么，而我现在拥有着什么，我曾经拥有着什么，我反思当别人来劝说我的时候。
我是多么的暴躁，多么的不可理喻，我反思我忽视了亲情。从那之后我开始了改变，我关掉了电脑，放下了手机，我开始接触新鲜事物新鲜空气，我给自己制定一个计划，可以说是规划，有眼前的，有未来的，有一天的也有一个月的。
我每天晚上十点睡觉，早上六点半起床，我放下了电子信息，我开始从书籍上关注我所关注的东西。这对于我来说并不是一种退步，而是能够让我产生改变，让我自律的一个好的方法，我开始为家人做早餐，我要把亲情重拾起来。
因为那个时候我才发现，家是最温暖的港湾，家人是永远爱自己也是自己值得爱的人。我尝试着出去走一走，晒晒太阳，和陌生人聊天，用笑容来面对每一张陌生的面孔。当然，回馈给我的也是一张张笑脸。我开始学会运动。
用汗水来洗净我那被网络所污染的灵魂。慢慢的我找到了自己的爱好。一个个健康的爱好，我开始拥有好朋友，我听到了家人久违的夸奖，我的身体也因为有规律的生活习惯而变得更好，我开始享受这个改变之后的生活，我慢慢爱上这个改变之后的我。
我变的自信起来，我变的受欢迎起来，我放下了原来的那个生活，原来的那个我，收获了一个崭新的我，更好的我，拥有一个正确的生活方式。一个健康有规律的生活方式，从身心改变，是非常重要的。
世界上的人有千千万万个，不同的人有不一样的生活背景，有着不一样的教育理念，不一样的价值观念，所以每个人的生活方式都是不一样的。即使你们是同一个家庭，每一个人的生活方式也不一样。
当每天早上的第一缕阳光照进这个世界，他就会看到不同的人在忙忙碌碌着，以不同的方式忙碌着，即使辛苦，但每个人都是开心的。 所以正确的生活方式不是别人觉得你对不对，而是你自己觉得幸不幸福，值不值得。
我从小就很羡慕我表姐，因为她性格好，又讨人喜欢，家里的人都很喜欢她，她也能认识许多朋友，所以小的时候就觉得我也要那样生活，干什么都天不怕地不怕的。她高中毕业没考上，也没有复读，毕业后就直接去打工了。一开始走了后半年没跟家里联系，也没有要过家里的一分钱，那是的我觉得她好帅气，特别崇拜她，觉得我以后要是没办法了就去找她。那是她每次寒暑假回家，都是我去接的她，觉得她好像是我漫漫人生路路上不一样的光。
这种感情一直持续到了她嫁人的那一天。她二十二一过就结婚了，我见过那个男生，我觉得他可能配不上我姐。那一瞬间我觉得她这样的生活不是我所希望，虽然找到了人生的归宿，但以后的人生中就要围着她的家庭过了。突然我为她感到了那么一丝丝的悲哀。
可是可能是因为性格的原因吧，我这一辈子都不会像她那样子了。我现在的生活也挺好，在大学里每一天都是很充实的，每天上着课，跟朋友们开着玩笑，遇到事有人可以商量。毕业了遇到的同事也都不错。
想想人活着也就那么七八十年，开心也是一天，不开心也是一天，为什么不开心着过呢？看看刚出生的婴儿，不舒服了就哭，你逗她，或者你笑的很开心，她也同样都会跟着你一起笑，觉得她怎么会那么傻，但看着她你会觉得自己的身心都得到了治愈，你自己的脸上也会不自觉就挂满了笑脸。当她慢慢长大，学会走路，学会说话，她摔倒了，你不管她，她自己也会慢慢爬起来。她也会有自己的人生，也会学会面对这人事间的坎坷，可笑对人生会是她永远的人生信条。
不过面对什么挫折，不要往消极的方面想，这么多年的知识不能白学是不是，所以还要树立正确的人生价值观，树立正确的思想道德理念，有明辨是非的能力，在遇到大是大非的时候要知道自己能做什么，不能做什么，其实就行了。
你自己生活的方式就是正确的生活方式，不要羡慕别人的，因为别人的未必是适合你的，也不属于你。每天根据自己的心活着，可以学习别人好的习惯，但不能一味的模仿别人，要把别人的变成自己的，活出自己的生活态度，活出自己不一样的人生。
1.适量运动。相对来说，运动比膳食更重要。这是因为，人体内的胆固醇30%来自食物，70%来自体内自身合成，也就是说胆固醇高不高，饮食不是决定性的作用，只有通过运动才能消耗多余的胆固醇。
2.合理膳食，并不等于要节食，也不是吃什么都要把卡路里（热量）算得清清楚楚，而是什么都吃一点，什么都不多吃，将体重控制在标准范围内。
3.戒烟限酒。这说明烟和酒有不同的“待遇”。
4.心理平衡，这是四点中最重要的一点，那些百岁老人，长寿并不是因为他们没有高血脂、高血压，他们长寿最重要的原因在于他们拥有一颗愉悦的心、平衡的心。本回答被网友采纳
夫妻间正确的生活方式，大多都是这样的，越过越幸福