玩手机怎样不影响视力

Question

如题所述

Answer 1

保护视力方法如下：
1、保持眼睛与手机的距离为30厘米左右。注意光线的强弱度，要让有效的光线从左前方照射过来，以免阴影长时间对视力造成影响。
2、一定要避免夜间在黑屋里看手机。睛里的压力靠水分，所以要减少一次大量的饮水。不要长期低头。
3、浏览手机的时间不要太长，不管是玩游戏还是看书，每隔1小时一定要休息下，眺望远处。每次玩45分钟后，要休息10分钟，闭上眼睛或远眺。如果是儿童，则建议一次最多玩15~20分钟。
4、经常做眼保健操，加强视力训练。配合营养补充，加强维生素B和矿物质的补充。

Answer 2

总是玩手机导致视力不好？教你简单设置，保护眼睛视力从我做起

Answer 3

玩1-2小时就休息15分钟，这样对视力影响小很多！在晚上灯息了之后别玩.