夜晚玩手机怎样保护视力？

Question

如题所述

Answer 1

以下是一些可以减少夜间手机亮度的方法：

1. 系统调节：在手机设置中，选择“显示”或“屏幕亮度”选项，然后将亮度调至最低。

2. 使用灰度模式：在部分手机系统中，可以开启灰度模式，这样可以做到更加柔和的显示效果。如果没有灰度模式，也可以使用深色模式，使屏幕上的白色背景变为黑色背景，来减少眩光。

3. 第三方应用：有些第三方应用比如Twilight、Night Shift、f.lux等，可以调整屏幕色温和亮度，让屏幕更舒适。

4. 外置滤光器：可以购买贴在手机屏幕上的滤光器，它们会过滤掉一部分蓝光，有助于降低屏幕的亮度和眩光。

5. 使用护眼小技巧：比如调整屏幕亮度时，可以将亮度调至与周围环境相似的程度。此外，也可以增加文字大小和放大缩放功能，以减少对视力的负担。

6.使用手动调节而不是自动调节；避免在暗处使用手机。