以下是一些可以减少夜间手机亮度的方法:
1. 系统调节:在手机设置中,选择“显示”或“屏幕亮度”选项,然后将亮度调至最低。
2. 使用灰度模式:在部分手机系统中,可以开启灰度模式,这样可以做到更加柔和的显示效果。如果没有灰度模式,也可以使用深色模式,使屏幕上的白色背景变为黑色背景,来减少眩光。
3. 第三方应用:有些第三方应用比如Twilight、Night Shift、f.lux等,可以调整屏幕色温和亮度,让屏幕更舒适。
4. 外置滤光器:可以购买贴在手机屏幕上的滤光器,它们会过滤掉一部分蓝光,有助于降低屏幕的亮度和眩光。
5. 使用护眼小技巧:比如调整屏幕亮度时,可以将亮度调至与周围环境相似的程度。此外,也可以增加文字大小和放大缩放功能,以减少对视力的负担。
6.使用手动调节而不是自动调节;避免在暗处使用手机。
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