刚刚开始一下子马上结束 ，确实很难，都有一个过程和时间。尤其是结束一段感情后，对方需要在你本已经习惯的生活中消失 ，难免会回忆和不习惯。因为人都是有惯性的，有时候人常常会回忆过去并对现在的改变不适应，而希望回到过去或者说拒绝变化 。这是正常的心理反应，需要一段时间，有的人半年，有的人很短，也有的人需要甚至更长时间。在心里咨询方面遇到过许多类似的情况，如果真的想好希望放下，就慢慢适应新的生活。如果只是一时的想法，还是希望对方有所改变或者和好，就好好和对方谈谈，看看是否可以有改进。写了这么多，希望对你有用:)
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