佳木斯舞步体操可以减肥吗？

Question

如题所述

Answer 1

其实每一天只要运动到出汗就是在减肥，出汗代表燃烧体内脂肪。体操更多的是活动关节！如果减肥可以选择慢跑，大概10钟就会出汗。坚持是最总要的。

Answer 2

还行吧！要坚持长期做！反正我是瘦了！

Answer 3

运动减肥贵在坚持长久。

Answer 4

可以的，我们这地方许多人跳，成潮流呢追问

一般每天练多少时间可以发到效果呢？

追答

坚持吧，同时也要注意饮食之类的，3到6个月会有显著效果的

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Answer 5

减肥不减肥看你吃多少