66问答网
所有问题
我想要,佳木斯快点健身操教程
如题所述
举报该问题
推荐答案 2018-05-22
ä½³æ¨æ¯å¿«ç¹å¥èº«æçæç¨æå¾å¤çï¼ä½ å¯ä»¥ç´æ¥ä¸ç¾åº¦ä¸æ索佳æ¨æ¯æ¯æ¯è¾æµè¡çä¸ä¸ªå¥èº«æ大å¦èä¸è¬é½æ¯è¿æ ·çï¼ä½ å¯ä»¥æ索佳æ¨æ¯å¹¿åºè
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://66.wendadaohang.com/zd/D2UD99xi2xUU922Dis.html
相似回答
佳木斯健身操
动作要领
答:
佳木斯健身操
动作要领如下:1.直臂回环(10节奏,左右回环各占5节奏):双臂以肩膀为轴向体左侧划弧,往下贴着腹前向右上绕至270°后停息成拉弓式,双臂与地面平行,掌心向下,此中右臂侧平伸,左臂曲前臂于左肩胛前,两掌指都指向右侧,头部同时随动手臂向体侧平行转动,眼睛看右手指尖(占2拍)。
佳木斯健身操
文字
教程
答:
佳木斯健身操
是一套简单易学、适合各年龄段的健身操。以下是该健身操的文字
教程
。热身运动 首先,进行热身运动,包括头部转动、肩部旋转、腰部扭转等动作,以提高身体各部位的温度和灵活性。第一节:上肢运动 1. 站立直,双手自然下垂,然后向上伸直双手,再慢慢放下。2. 双手握拳,屈臂向上抬起,然后慢...
佳木斯
快乐舞步
健身操
第五套健身操
答:
健身操
要求姿势标准,头颈正直,胸部挺起,腹部收紧。操节一,配合歌曲《绿旋风》,由凤凰传奇演唱,动作要点是保持身体横平竖直,全身放松,适时运用爆发力,动作间有节奏感。“上肢运动”口令时,做预备姿势:双手上举,双臂平行,掌心相对。操节包括齐步走、直臂回环、伸展下摆、侧伸下摆、前侧下摆和侧...
快速学习
佳木斯
快乐
健身操
的方法
答:
一、佳木斯快乐健身操的基本构成
佳木斯健身操
主要由8个章节构成。第一节是上肢运动,第二节是肩部运动,第三节是扩胸运动,第四节是体侧运动,第五节是体转运动,第六节是腰腹运动,第七节是下肢运动 ,第八节是整理运动。二、每个章节怎么样分解 佳木斯健身操8个章节都是由几个具体的分解动作...
佳木斯
快乐舞步
健身操
第四套健身操
答:
佳木斯
快乐舞步
健身操
的第四套操由继承老师编创,并以
教学
视频[普清版]为准。以下是动作要点:练习时,保持规范、标准和优美的动作,起步和换节在左脚,手、脚协调,不逆向。强调节奏感,动作简洁明快,集体做操时注意整齐划一,姿态优美。做操时忘掉杂念,保持心情愉悦和精神饱满,注意头颈姿势,如头正...
佳木斯
快乐舞蹈
健身操
要求
答:
整套
健身操
要求 头正,颈直,挺胸,收腹。 第一节 上肢运动: (听到上肢运动【动】字口令时双手上举)动作要点:1总体要求是横平竖直2要用爆发力做操,做操的时候要全身放松,不要浑身绷紧。做动作时要骤然加速,到位后骤然停顿,做出节奏感来。 1、 齐步走(左脚开始向前连续迈进{间隔N秒后}听到直臂回环口令时做直臂...
大家正在搜
快乐佳木斯健身舞第五套
佳木斯健身
快点
相关问题
求佳木斯快乐舞步健身操完整版视频,要一个半小时的
我妈想要佳木斯快乐舞步健身操的视频,而且要是上面截图的这个视...
跪求佳木斯快乐舞步完整版有氧健身操(1-6)带字幕视频,万分...
佳木斯快乐舞步健身操教学与讲解
谁有佳木斯快乐舞步健身操完整版的教程 给发一个 谢谢啦 15...
我想要佳木斯快乐舞步健身操完整版新编本十二节歌曲MP3
佳木斯快乐舞步健身操完整版