喝什么东西能有效的降血脂呢？

Question

如题所述

Answer 1

喝菊花茶、绿茶以及普洱茶等可有效降血脂。

1、菊花茶：菊花茶能够起到一定的辅助降血脂的作用。菊花具有清热解毒、清肝明目的作用。
2、绿茶：绿茶能够起到一定的降血脂效果，因为绿茶中含有很多茶多酚成分，这种物质能够对血管起到非常不错的清理效果，也具有一定的降血脂、降血压作用，但不能替代药物。

3、普洱茶：普洱茶一般可以辅助降血脂，普洱茶还可以起到清理肠道的作用，并且具有降脂和提神的功效，因此有利于降血脂。

Answer 2

　　血脂偏高者可适当喝些茶饮，降低血脂水平，如喝菊花茶、绿茶等，能够降低血脂，还能够缓解患者焦虑的情绪。

　　如果血脂升高明显，通过喝些茶饮并不能达到理想效果，需及时服用降血脂药物控制血脂过高。甘油三酯升高者可服用β类降脂药，而低密度脂蛋白以及胆固醇偏高，可服用他汀类药物降低。

Answer 3

可以多吃荞麦、燕麦、玉米、小米等,富含丰富的矿物质及膳食纤维,可减少胆固醇在胃肠道的吸收,同时具有一定的软化血管功效;
新鲜蔬菜、水果:如芹菜、胡萝卜、豆芽、苹果、猕猴桃、火龙果等,富含丰富的膳食纤维及各种维生素。