为什么小孩子吃的多还是有点营养不良

Question

如题所述

Answer 1

这当然是因为孩子饮食吃的不健康，孩子作为我们祖国的花朵，饮食一定要注意合理搭配。

很多父母认为，孩子吃得多，才会身体壮。其实，这种观点是不对的，孩子的胃肠道尚未发育完善，其胃容量还小，如果孩子吃太多的食物，不仅不利于消化吸收，还会造成胃部负担，甚至引起胃部疾病。不要给孩子大补，即使身体虚弱，也不要过分进补，更不要随便给孩子进食人参、蜂王浆、燕窝、花粉、冬虫夏草、阿胶、鹿茸等补益之品。

家长需要注意的不是食量，而是孩子吃了什么。如果孩子只吃些高脂肪、高盐分、高糖分的食物，不仅会导致肥胖，还容易养成不良的生活习惯。跟孩子的饭量相比，家长更应该关注的是孩子的饮食是否营养均衡。

很多孩子喜欢冷冻食品、甜面包、果汁、快餐等食物，这是极不健康的。这些食物不仅味道都浓，而且里面也放入了化学调味品和添加剂。营养不均衡的饭菜或者含有添加剂的食品，不仅容易造成孩子营养不良还会容易造成孩子的味觉障碍。

我们作为家长一定要随时保持健康食品在孩子手边，令孩子可以随时吃到。水果也一定要拿出来，放在孩子看得到的地方而不是冰箱里，自己也一定要以身作则，你想让孩子多吃什么，你自己就要多吃什么。不要为食物贴上"好"或"坏"的标签，要将食物与他们关心的事情结合起来，比如他们喜欢体育，就说奶制品中的钙能增强他们的骨骼和力量。她们爱漂亮，就说蔬菜水果中的成分能增强皮肤和头发的光泽。

要赞美孩子，如果孩子选择了健康食品，就给他们一个笑容，表扬他们很聪明。

Answer 2

孩子有些营养不良，去医院检查，看到底是由于缺乏什么引起的，如果是由于缺钙引起的，可以补充柠檬酸钙，铁和锌引起的，可以补充有机葡萄糖酸亚铁和葡萄糖酸锌等，平时要让孩子吃一些有营养的食物，比如瘦肉、鸡蛋、鱼虾，还有一些新鲜的水果蔬菜等，这样才能保证孩子有足够的营养，并且也能够增加机体的抵抗力，减少生病的机会，对补充营养也有好处。