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女性营养不良吃什么好
营养不良
的人应该多
吃什么
食物好呢?
答:
1、
富含优质蛋白的食物
补充营养最好多吃富含优质蛋白的食物患者,维持机体正常功能运转不能没有蛋白质,经常吃瘦肉、虾、海鱼、禽肉、豆制品、蛋类、奶类等食物就可以补充足够的蛋白质。2、
维生素含量丰富的食物
维生素是维持人体健康不可以缺少的营养物质,水果和蔬菜的维生素含量最齐全,所以蔬果是每天不可以...
女人
营养不良吃什么
最好
答:
女人营养不良吃什么最好1
第一、食用芹菜补充营养
。芹菜中含有丰富的钠元素和纤维素,并且还含有一种叫做苯酞的营养物质,这些营养物质可以让肌肉组织处于放松状态,并且能够增加血流量。最重要的是芹菜具有很好的降血压作用,而且芹菜中所含的卡路里比较少,吃了不容易发胖。第二、食用海藻补充营养。海藻...
身体
营养不良
该怎么办?
答:
长期的营养不良的话,你要做到以下几点\x0d\x0a1、
多食维生素A、D的食物\x0d\x0a2
、多食含钙较高的食物\x0d\x0a3、宜食含锌丰富的干果\x0d\x0a平时饮食上要忌讳!\x0d\x0a1、忌煎、炸、熏、烤类食物\x0d\x0a2、忌肥腻、过甜的食物\x0d\x0a3、忌香气浓郁的调味料\x0d\x...
成人
营养不良吃什么好
答:
1、主食及豆类的选择:粳米、小米、小麦、薏米、红薯、荞麦等
。营养不良吃什么 2、蔬菜的选择:胡萝卜、番茄、西兰花、笋、芥兰、菠菜、豌豆苗、苜蓿、荠菜、木耳菜、黄花菜、小白菜、蘑菇、空心菜等。3、水果的选择:桑椹、芒果、橘、柑、龙眼肉、苹果、红枣等。4、其它:枸杞、菊花、决明子等。
12岁女孩
营养不良吃什么
东西好
答:
营养不良
的情况下可以适宜的多补充一些富含优质蛋白质的食物,比如说鸡蛋、牛奶、黄豆、大豆、花生、青豆、核桃、牛肉、瘦肉等等食物,都是都是比较适合营养不良患者食用,并且可以在一定程度上有效缓解患者的一些症状。同时在补充营养的同时还需要适量的运动。营养不良是一个描述健康状况的用语,由不适当或不...
通常备孕
营养不良
要
吃什么
呢?
答:
1. 多吃多种谷类粗粮 现代人平时摄入的谷物多以精细粮为主,比如大米、面条、面包等。其实这种谷物的热量高、
营养
价值却很低。多吃像五谷杂粮、豆类、全麦面包、番薯之类的粗粮有助于肠道健康,还能获得丰富的膳食纤维。2. 多吃蔬菜,水果 蔬果一般都含有丰富的维生素C,是天然的抗氧化剂,可以使人体...
营养不良
贫血
吃什么好
答:
1、龙眼肉15克,红枣3-5枚,粳米100克。同煮成粥,热温服。功效:养心补脾,滋补强壮。2、新鲜羊骨2斤(1000克),粳米200克。羊骨洗净捶碎,加水熬汤,去渣后,入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服,10-15天为一疗程。功效:补肾壮骨。3、糙糯米100克,薏苡仁50克,红枣15枚。同煮成粥。
怀孕
营养不良吃什么
补得快
答:
孕妇
营养不良吃什么好
得快 1、食用蛋白质含量丰富的食品,如瘦肉、肝、鸡、鱼、虾、奶、蛋、大豆及豆制品等,蛋白质的摄入量宜保持在每日80-100克。2、保证充足的碳水化合物,这类食品包括五谷和土豆、白薯、玉米等杂粮。3、保证适量的脂肪,植物性脂肪更适应孕妇食用,如豆油、菜油、花生油和橄榄油...
营养不良
该
吃什么
比较好
答:
营养不良
的原因有多种:如果是胃口不好,胃肠功能差,造成消化吸收率低,导致营养不良,建议看医生,以解决胃肠消化功能问题。如果是摄入不足或者偏食,而且胃口没问题,则要注意每天三餐定时、荤素搭配、种类丰富、可口易于消化。建议:牛奶+鸡蛋+(鱼、瘦肉或鸡肉)+青菜+水果+主食 ...
外阴
营养不良吃什么
东西好?
答:
外阴
营养不良
也叫外阴白色病变(外阴白斑)包括外阴部皮肤以及粘膜出现不同程度的白变及粗糙、萎缩状态,又称为“慢性外阴营养不良”。应多吃 (1)宜多吃具有抗外阴肿瘤和白斑作用的食物,如芝麻、杏仁、小麦、大麦、土瓜、乌骨鸡、乌贼、乌梢蛇、猪胰、菊花、乌梅、桃子、荔枝、马齿苋、鸡血、鳗鱼、鲍鱼...
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