我认为突然长痘痘，有很多种因素，比如年龄，睡眠质量、最近压力是否过大、心情是否烦躁、饮食是否过于辛辣…有很多种因素可以导致突然长痘，有些人一吃辣就长痘，还有些女性在月经周期也会冒痘等，可以先不着急用祛痘产品，饮食清淡，长痘的人一定要少吃甜食，很多人知道长痘要忌辛辣，但很多人不知道甜食吃多了，皮肤就会很容易出油，也容易长痘。可以先从饮食、睡眠等生活先来调节看看，多喝白开水，不要喝可乐等碳水化合物饮料。
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第1个回答 2018-12-19
少吃辛辣的食物，多吃水果蔬菜，吃一些粗粮，多喝水，注意休息，不要熬夜，很快就会消除的。
第2个回答 2018-12-19
我认为一些富含膳食纤维的食物可以适当多吃点，比如玉米、芹菜、菠菜等，可以减少脂肪在肠道的吸收。体内维生素A的缺乏，会使得皮脂腺腺口变小，皮脂阻塞毛孔，可以吃点动物内脏进行补充。同时，要控制甜食的摄入，因为甜食也会转变成脂肪，导致皮脂排泄量增加，痘痘更加严重。
第3个回答 2018-12-19
我认为首先不要再用油性的护肤品，清洁面孔，洗面奶，护肤品用控油型的，补水的。饮食不当，辛辣刺激性食物食用太多。生活不规律，熬夜等都对皮肤产生不利影响。起痘痘了，千万不要用手挤，很容易感染形成座疮。所以可以通过清淡的饮食，用一些好的化妆品慢慢的调理。
第4个回答 2018-12-19
我觉得脸上长痘的原因有很多，比如雄性激素分泌增多、化学物质刺激、饮食不当、遗传等等。所以我觉得应该脂肪含量高的食物，比如炸鸡、油淋茄子、红烧肉等，油分重，要少吃。但可以吃些低脂肪、高蛋白的肉类，比如瘦肉、鸡肉、牛肉、鱼等，只是烹饪手法以蒸煮为好。
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