小孩子挑食怎么办才好？

Question

外面的东西可爱吃的，家里的饭就是不好吃

Answer 1

孩子挑食先去医院检查是否缺少微量元素，如没有缺乏，则平时注意以下方法来解决孩子挑食：
养成良好的进食习惯：
1、保证规律的用餐时间；
2、可以计划每天3餐+2-3次小吃/点心，尽量避免含食品添加剂的食物；
3、鼓励尝试新的食物(千万别因为一次拒绝而放弃这种食物，可以隔一段时间再次尝试，一般直到15次左右孩子果断拒绝该种食物时，才放弃尝试)；
4、除了正常饮食外，考虑单独补充一些营养物质，奇异果胡萝卜营养补充品
食用饮食不规律、偏食、容易疲乏、骨骼发育不良的儿童
特点：针对儿童身体需要，含有多种营养成分，有助于减少偏食给孩子带来的不良影响；帮助改善虚弱体质，增强抵抗力、草莓口味深受孩子喜爱 。
值得选择注意：1､看有效成分含量，是否有不良添加剂；2､看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，售后有保障。

Answer 2

1沟通是桥梁。当孩子出现挑食的习惯时，父母应该及时给予引导、纠正。与孩子友好地沟通，了解挑食的原因所在。如果没有沟通就首先批评只会让孩子更抵触。

2改变食物花样。比如有些孩子不喜欢吃面食，对于馒头特别抗拒，那么父母就可以多用点心思，把馒头做成卡通人物的样子，如果不会可以去超市购买，花样小馒头她一定喜欢。

3不喜欢蔬菜的宝宝，父母可以将蔬菜榨汁，加入面粉，做成彩色的小馒头，五颜六色的食物最能讨小孩子喜欢。

4鼓励。小孩子要多鼓励，常常被鼓励被夸奖的小孩长大后比一般孩子更自信。比如小孩子不喜欢吃蛋黄，家长可以告诉孩子蛋黄吃了能变聪明，本身蛋黄就有利于大脑发育。

5让孩子多和不挑食的小朋友一起吃饭，然后加以引导，小孩子之间有自己的沟通方式，并且会相互学习，有利于改掉挑食习惯。

6家长还可以采取奖励的方式。比如与孩子商量，如果她不挑食可以奖励她什么礼物，买画笔、新书包等等，逐步培养她不挑食的习惯。

Answer 3

孩子挑食比较严重，主要考虑是脾胃不好，没有养成良好的饮食习惯导致出现的情况。平时主要就是注意尽量不要让孩子边玩边吃饭，同时也要注意不要给孩子经常吃一些零食，必须等孩子饥饿的时候再进行进食，这样才能够起到提高食欲的作用。

Answer 4

孩子挑食需要做到以下几点：一、在饭菜品种多样化、多变及合理搭配上，在烹调制作的质量，包括色、香、味及其造型上，在选用餐具上多下功夫，使小儿能够保持旺盛的食欲。二、家长要以身作则，至少尽量不在小儿面前挑食，防止对小儿的不当诱导；避免在小孩进食时批评训斥小儿，致使小儿情绪不快，影响食欲；给小儿盛饭菜时要少量多次，使小儿增加进食的信心；如果小儿因一时的进食兴致不高，尚未完全吃饱，宁愿等会再吃，也不要强令吃下。三、对小儿吃零食的量、次数要有所控制，少量吃的品种既有精细的，也有粗茶淡饭似的。

Answer 5

试试这样做。一：让孩子参与制定食谱，这会很有趣。二：让孩子进厨房，做帮厨。三：不要一日三餐都加入孩子不爱吃的食物。