有些人觉得辟谷能够强身健体，人为什么能够不吃饭辟谷呢？

Question

如题所述

Answer 1

辟谷，就是在平时的生活中，拒绝吃五谷杂粮。但是在从古至今的中国，辟谷这样的在历史上这是不太可能的，但是在现代化的今天，人们可以做到了辟谷。但要做到辟谷，那么在饮食上面，一定要均衡，补充五谷没有的营养。

辟谷，是要吃喝的。但是不吃五谷杂粮。水，水果，红枣或其他食物。 吃是对身体力量的补充，喝水是维持身体循环的基础。 但是，食物的量，食物的量和所吃的水量受到严格的控制，很少满足人体的最低消耗量。 除了谷物，山谷还有其他辅助手段。 山谷是非常严格和苛刻的方法，同时对健康也有很大影响。

外部营养的一定要补充的到位，同时也要侧重对人身体运转能量的关注，偏向于营养学的高级实践，在辟谷期间，强调通过一些综合果蔬汁、中药、或者特殊营养液、酵素等来维持身体机能运转。

但是主要局限于当下的流行营养学观念，难以深入到人体生命科学的更高层次，因此也难以摆脱外在物质的影响，能够起到清净身体的作用，但是在身心的一体和谐方面，深入的速度要慢一些。

但是，要做到这样，也需要一份很大的毅力，还是中国这样的习惯有关，中国历来就是五谷杂粮作为食物，要做到真的辟谷，真的需要很多很多的功课。不过，建议没有什么特殊需要，还是不要进行辟谷，不然还会让自己很难受。

Answer 2

人可以短期时间内不进食，两三天可以，如果长期不进食的话会把自己的身体拖垮。是不可能让自己身体强健的。

Answer 3

因为人身体所需要的维持生存的是营养，碳水化合物等，并不一定要从五谷中获取的，所以辟谷后可以吃别的东西来维持生存。

Answer 4

人类可以短时间内不进食，只依靠喝水，这样会让大脑更清醒，身体会消耗体内的脂肪来维持，但是长期不进食就会危害到身体的健康了。

Answer 5

因为人的生命力很顽强，只要补充水分就算二十几天不吃东西，也不会轻易死去。而是先消耗人体内存储的能量，比如脂肪、肌肉等。