对于产妇来说能够有充足奶水非常重要,只有充足奶水才可以让宝宝每天能够吃饱,营养更加全面,可以使宝宝更加健康成长,这样产妇也可以更加省心,但是想要奶水更多,一定要注意饮食。那么产妇吃什么会没有奶水?
产妇在吃一些热性食物的时候,一定要等到恶露干净了以后再吃,如果过早吃热性的食物,比如说老母鸡、火腿,很可能就会使女性奶水变少。另外不能够吃辛辣寒凉的食物,比如葱姜蒜,辣椒、或者冷饮等,盐渍的食物或者是带味精的食物都不要吃。
还有生活当中常见的食物,比如茄子、韭菜、豆角。应该多吃一些绿色青菜,例如油麦菜、油菜、生菜、芹菜,在产后一星期左右奶水不多的情况下,可以多吃猪脚汤、排骨汤,或者是吃一些中药来增加奶水。
想要通过母乳喂养的话,在产后可以选择专业的催乳师进行乳房按摩,专业催乳师会对女性乳房进行疏通,这样就可以使产妇有充足的奶水。一般情况下进行了催乳以后,奶水就会很多,很可能都不需要通过饮食来进行调理。
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