1、学会拒绝，不盲目跟从别人，拥有自己的兴趣爱好
作家毕淑敏曾言：“一个人只有好好爱自己，才能有能力去守护其他人。”女性，作为家庭中的核心，其情绪的稳定对家庭至关重要。退休后的女性，无论身处何种环境，都应学会拒绝，不盲目跟从他人，保持自己的兴趣爱好，做自己想做的事，这才是真正的自我滋养。50岁退休的女性，虽然不算老，但已步入暮年。在内心自愿的情况下，可以选择继续工作，不必过于在意他人的看法；也可以享受宁静的退休生活。前半生的辛勤努力，后半生应安心修养，这都是我们自己的选择。
2、极简生活，勤俭持家，学会断舍离
退休后的极简生活，并非要求我们不去购买所需，而是根据自身需求，避免浪费，学会断舍离。过简单的生活，心情会更加舒畅。尤其是在当前的经济环境下，我们更应该学会节省开支，积攒养老资金，以备不时之需。不必再追求奢华服饰或昂贵的化妆品，也不再为了虚荣心购买不必要的奢侈品。减少开支，因为随着年龄的增长，需要用钱的地方也会越来越多。当我们行动不便时，手中的金钱，可能就是子女回家的“钩子”，让我们的晚年生活更加安心。
3、降低期待，看谁都顺眼，看啥都正常
有作家曾说：“放不下的都是枷锁，离不开的都是牢笼。”退休后的我们，应学会降低期待，不必总是用自己的善心去换取他人的善心，因为有时候，我们的付出可能换来的却是伤害。降低对别人的期望，也降低了自身的欲望，从而能够顺从生活规律，接受生活的一切，不再纠结，看谁都顺眼，看啥都正常。面对他人的难听话，可以假装没听见；看到他人的不雅行为，可以假装没看见。世界如此之大，我们无法满足所有人的要求，做好自己，少说多做，管住嘴，守住心。
4、积极主动未雨绸缪去养老，心存善念度过余生
退休后，我们应该积极主动地为未来做好准备，对于50岁退休的女性来说，还有20年的美好生活在等待着我们。我们需要保持好心态，好心境。传统的“养儿防老”观念已经过时，我们未来的养老需要依靠自己。在夫妻双方还能自理的时候，选择居家养老，如果不能，也会主动选择养老院。因为只有一个子女，他们不可能一直陪伴在我们身边，我们也不希望给他们增加负担。因此，从退休后开始，我们应该积极主动地锻炼身体，让运动丰富我们的生活；培养自己的兴趣爱好，让喜欢的事情填充我们的生活；多做好事，心存善念地过好每一天。
50岁退休后的女性，应该富养自己，把日子过得简单，享受低消费的诗意生活，体会粗茶淡饭中的美好，与日出相伴，与日落共度，让生活慢慢流逝。我们富养自己的生活，让自己的内心安稳，让情绪稳定，不被更年期的困扰所影响，与它和平共处，期待美好的未来。生活不怕麻烦，让生活有仪式感，是富养生活的表现，不仅温暖我们自己，也温暖身边每一个人，让我们的余生过得舒畅顺心。这就是我们女性富养自己的方式。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考