方便面及调味包的热量有多高减肥者能吃吗

如题所述

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推荐答案 2017-06-16

泡面的热量相当高，普通包装的泡面含热量300多卡，比八分满的饭还高，如果是全餐级的大碗面，热量高达6、700卡，要减重者也不宜。民众如要吃泡面，建议用热水先冲泡一次，将水倒掉后再正式冲泡，以减少盐、油含量，盐包不要全放，可加蛋、海带芽...

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第1个回答 2017-06-16

最好不要吃，调味粉包里太多盐和味精。酱包里油脂太多。
方便面饼是油炸的，不推荐吃。
如果要吃的话水煮，少放调料包本回答被网友采纳

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