办公室工作为什么让人那么疲劳呢？

Question

如题所述

Answer 1

在办公室工作可能会让人感到疲劳的原因有很多。以下是常见的几种情况：
1. 缺乏运动：在办公室工作时，很容易久坐不动，缺乏运动，导致身体的肌肉和骨骼长时间处于紧张状态，容易导致身体不适和疲劳感。
2. 工作压力太大：工作压力过大是引起办公室工作疲劳的另一个常见原因。今时今日，竞争激烈，许多工作需要高效完成。如果工作人员长时间感受到这种高压工作环境，可能会导致精神疲劳和身体上的疲惫感。
3. 环境问题：办公室工作环境可能并不理想，例如嘈杂的环境和照明不足等问题都可能影响身体的舒适度，导致疲劳感。
4. 长时间使用电脑：在办公室工作中需要长时间使用电脑，因此长时间注视电脑屏幕容易导致视觉疲劳。此外，长时间使用电脑也会导致头痛、手腕疼痛、颈椎问题等一些身体健康问题。
为了缓解办公室工作的疲劳感，我们可以采取一些措施，例如：定期休息，适量运动，调整工作环境，减少电脑使用时间，增加阅读纸质文本的时间等。

Answer 2

每天过着朝九晚五的生活，办公室的工作为何让你如此疲劳？这或许是所有职场人心中最大的谜团之一。直觉告诉我们，这是因为人的精力是有限的，一天的工作耗尽了有限的精力，所以导致了疲劳。
为什么明明没有干很多体力活，只是坐在电脑前，动动手指，敲敲键盘就感觉到很累呢？
其实这种累不是身体上的累，而是心累，专业叫做“情绪劳动”，由一个美国社会学家提出：任何只要有人际互动，都会付出情绪劳动。
是的，你没有去工地搬砖，没有卸货，没有过重的体力活，但是心累了。敲敲键盘，改改方案，每天在费脑工作的同时，还要压制自己的情绪感受，就吸走了很多人大部分的精力。
这就是情绪劳动，情绪劳动和体力劳动相比也不轻松。生活不易，且行且珍惜，我们还是要拼着命奔向明天的黎明。尽自己最大的努力过上了平凡的一生，是多少普通人的写照。当情绪劳动影响到你时，记得起来动一动，来唤醒你沉睡的躯体。
情绪劳动最初是指特定岗位的员工在工作时展现某种特定情绪，以达到其所在职位工作目标的劳动形式。比如：服务行业的空姐、医生等等。
后来社会学家扩大了它的定义，即不管你处于哪个行业，只要涉及人际互动，都可能需要进行情绪劳动。比如：你辛苦为客户设计的方案被毙了，自己一肚子苦水吐不出但也只能憋着闷气重新做……
现在知道自己为什么上班总是坐着，还很累的原因了吧？