工作中,驱除饭后困意的五种方法是什么?答:红茶、绿茶或者花茶等,均含有咖啡因,有助于提神醒脑及提高记忆力。而且不仅能振奋精神还能促进新陈代谢,但是要饭后半小时以后再喝。 3.头部按摩 用十指做梳头动作,持续3-5分钟,能促进局部血液循环,有效松弛头部神经的紧张状态,减轻疲劳。另外可以揉按太阳穴,也可以给大脑以良性刺激,能够解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑...
怎样能消除熬夜的疲劳,急,谢谢各位帮我看看!!!在线等答:熬夜会使人的肠胃循环变差,所以不能吃太饱,并以清淡为主。专家建议,有三类食物比较适合熬夜人群:维生素B类,如胡萝卜,能帮助保护脑细胞,迅速恢复精神和体力;维生素C,熬夜后,皮肤中水分、养分会过度流失,可多补充含维生素C或胶原蛋白的食物,有利于皮肤恢复弹性和光泽,防止黑眼圈出现;绿茶素,可以消除体内多余的自由基...