怎样才能保持身体健康呢？一篇关于英语的70字左右作文

Question

如题所述

Answer 1

It is important to keep our body healthy to avoid illness. There are many ways to keep ourselves healthy. First of all, we must eat healthily. We should eat less meat and more fruit and vegetables. Drinking eight cups of water a day is good for our body. Secondly, we should have at least eight hours of sleep a day. Thirdly, we should do more exercise because exercise help to build us strong and reduce fat in our body. We should always remember to lead a healthy life.

保持我们的身体健康避免疾病是非常重要的。有很多的方法可以保持我们的身体健康。首先，我们必须吃得健康。我们将少吃肉多水果和蔬菜。喝八一杯水一天能担当我们的身体。其次，我们每天至少有八个小时的睡眠。第三，我们要做更多的运动，因为运动使我们身体强壮，降低我们身体的脂肪。我们将总是记住过健康的生活。

Answer 2

I think healthy living habits are very important for usIn current society, people have known the importance of keeping healthy and good life habit.（ 在当今社会， 人们已经知道养成健康良好生活习惯的重要性）First, we should eat plenty of fruits and meat or vegetables. We shouldn’t eat too many snack foods.（ 首先， 我们应该吃大量的水果，肉或蔬菜。 我们不应当吃太多的快餐） Second, we should drink plenty of water.（ 第二， 我们应该饮用大量的水）Third, I think more meat and fish, less exercise are bad for health. Good rest, less meat and fish, more vegetables and enough exercise are good for health. （ 第三， 我认为太多的肉和鱼，少量的锻炼都对身体健康不好。 充足的睡眠，少吃肉和鱼，多吃蔬菜和足够的锻炼才对身体好。） Fourth,we should get up and go to bed early.We shouldn't stay up so late.(第四,我们应该早睡早起,不熬夜) In my oinpoin ,we should we must living habits.(在我看来,我们应该养成良好的习惯)谢谢采纳

Answer 3

现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利，是人生最宝贵的财富之一。下面就介绍一下保持身体健康的方法是什么? 保持身体健康的方法是什么： 适当的运动：劳动不代表运动。适当的运动：应强度低、不中断、有节奏、持续时间长。心率=(220-年龄)×(60～80%) 充足的睡眠：①休息要有规律。②要有足够的睡眠时间：晚上――7小时，白天――15分钟至1小时。③卧床软硬适宜。④最好右侧睡。⑤睡前2小时内最好不要吃东西。若肚子饿，可喝一杯牛奶、酸奶或水果。 积极的人生观：凡事应积极，不应着急。人之所以不快乐，是因为总想自己没有的东西;人之所以快乐，是因为总想自己拥有的东西;心理影响生理，生理影响心理。禅宗：“该吃饭的时候吃饭，该睡觉的时候睡觉。”把心放下，不要背着包袱做事。有成长的父母，才有成长的家庭。要有学习的心态。“空杯的心态”“没有知识就应该有常识，没有常识就应该进教室。”“找对伴侣可以幸福一生，找对老师可以智慧一生;找对环境可以快乐一生，找对事业可以成就一生。”“诚信做人，诚实做事。”要求别人=辛苦要求自己=快乐凡事发生都是好的，而且都有助于我。 合理的膳食：⑴吃的三个层次：①食为生存②食为口福：现代人只吃爱吃的，而不是该吃的。③食为健康 ⑵合理膳食口诀：合理膳食笑眯眯，一二三四五六七;一杯奶、二两米，三分蛋白四注意;五百克菜六克盐，七杯开水莫忘记。①一杯奶：每天喝一杯牛奶。②二两米：每顿饭要吃主食。③三分蛋白：荤食应占30%，例如二两瘦肉、或一个鸡蛋、二两鱼、二两豆制品。④四注意：指膳食要注意4件事：不甜不咸、有粗有细、四五六顿，七八分饱。⑤五百克菜：每天要吃1斤以上蔬菜水果。⑥六克盐：每天最多吃六克盐。⑦七杯开水：每天多喝白开水。每天最佳4个饮水时间：早晨起床后、10点左右、16点左右、睡前。 ⑶均衡的营养素：人体七大营养素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、微量元素、膳食纤维和水。 ⑷保持身体健康的方法包括营养的盗贼：压力、喝酒、抽烟、滥用药物。

Answer 4

But not all people know how to do them correctly and sometimes the advice we got may be wrong.I'm lucky,for since my ...I am thinking of taking part in a few items at the school sports meeting this autumn....