不是，我自己也是这样，我现在的状况与你一样。年底到了，要做的报表本来就多，而且自己一年下来的工作积压也是相当多。我也在努力。
抓紧时间做，不要想依靠他人，自己的事情自己做，自己的心自己捆。
唉，我做在电脑前就想上网，一会想灌水，一会想看手机。哪里有心，我不知道为什么，有人的时候反而不会工作，没有人的时候才会去工作。也是几年前的工作习惯养成的，我只能现在慢慢改了。
加油吧，同志，会有做完的一天。5.5.5...路漫漫，其修远兮。。。。
回答者：水之妖 - 秀才 二级 12-18 22:14
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我觉得你应该看一部激励人斗志的电影,比如<壮志雄心>.
回答者：大头首领 - 魔法师 四级 12-18 22:20
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1，找到理想（比如说除了你现在做的工作，还有什么工作你能做好，什么工作能赚钱）。
2，告诉自己不能一被子就这么活着，人活着为了什么为了一张脸，想一想怎么才能让自己的脸上春风得意，光彩照人。
3，多看些关于毛泽东或希特勒的书提高以下自己的野心。（因为再聪明的人如果没有野心就会荒废一生，除非你想爱因斯坦那样聪明）
4，告诫自己不努力的话后果将会很严重。
其实什么郁闷不郁闷阿就是找不到自己的“目标”。像居里夫人似的人天天做一些枯燥无味的实验但是为什么人家不郁闷就是因为人家有目标。
不说了，自己的事还是要自己解决别人只能给你点建议。
回答者：天下第一飘 - 秀才 三级 12-18 22:35
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去上学陶冶一下就好了
回答者：☆绿树☆ - 童生 一级 12-18 22:37
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其实我和你一样，做事也喜欢拖拉，总是有找不完的借口。就这样被领导不知骂了多少回。但是有一次我的一个同事告诉我一个办法，现在有所改善，但不能说全部改变。就是将你每天要做的事找一个本子记下来，记得多完成得少你就会有一种负罪感，而且感觉到压力非常大，因为是会越累计越多。这样就会逼着你去完成任务，同时这样做还有一个好处是你会清楚每天都干了什么。
回答者：我不知道2666 - 魔法学徒 一级 12-18 22:44
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你的原因不是因为你的事情安排方法有问题,而是你怕累.不如,你换个工作吧.也许柳暗花明又一村.
回答者：如水的心 - 见习魔法师 二级 12-18 22:49
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能不能休息几天！！然后再想！！
回答者：317006376 - 童生 一级 12-18 22:51
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找些刺激的东西玩玩也许好些
回答者：赖天虎 - 助理 二级 12-18 22:54
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不是不想去做，而是没兴趣去完成自己的工作吧？我想你对目前的工作已经厌烦了或者太累了。换工作？从你的留言中感觉你是舍不得的。那就请假一个月，睡觉，旅游都行，总之换个环境再说
回答者：tellgod - 助理 二级 12-18 22:57
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用一本本子把某一时段内的必须要做的工作写下,合理分配时间地安排(标明日期)...之后尽力地把他们完成.长期坚持你会发觉很有成就感,而且已经形成一种习惯.人的习惯21天就能形成,希望你成功.
回答者：钟狗莹 - 童生 一级 12-18 22:57
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怎样提高自制力？首先，那什么是自制力呢？是自我控制的能力？应该是如此，那自我控制什么呢？是从事某个活动，做某件事情吧。
我认为，要提高自制力，首先还是要对自己具体从事的活动，事情，有一个清晰的认知，知道自己应该，有必要把它做好，而且是真的要做好。其次，就是具体步骤的制定，有一个合理的计划，或者起码一个大体的想法，能使我们更加明朗的走下去。然后，一个好的环境也是很重要的。最后，榜样的力量，有时候，也能增添我们克服困难的信念。
寻找一个你可以模仿的对象，你崇拜的伟大的人，模仿他的思想，意念，思维方式，他的习惯，做事风格，给自己一个目标，哪怕是简单的，定下期限，去完成它。
不断的定下小目标，不断的去实现它，慢慢对自己做事的方式会有一种“一切尽在掌握”的意识和感觉，会主动控制自己的情绪和节奏。
当然，环境很重要，给自己寻找一间可以安心思考和做决定的房间，家里不行到外面租，改变不了环境就改变自己。
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怎么样才能提高自己的自制力呢?
历史上那些仁人志士却能克己奉公、临危不惧、视死如归，表现出高度的自制性。这说明认知水平、动机水平，会影响一个人的自制力。那么，认知、动机怎样影响自制力呢？比如说，你第一次上讲台，第一次作报告，第一次参加战斗……如果你想到的是：“我如果讲话出差错，人们该怎样笑话我呀……”或者是：“假如一上阵就被子弹击中，那还谈什么立功受奖呢……”等等潜伏着的动机就是如何表现自己，如何取得个人的荣誉，这样取得，接踵而至的消极情绪就会把你击毁，使你失去自控能力。相反，如果你想到的是：我不能误人子弟，一定要把课上好；或者是：我作报告，只不过将大家的经验作一总结，进行交流；或者是：我是为正义而战。潜伏着的动机是高尚的、积极的、达观的，这样，你就会很少受消极情绪的影响。因此，正确地认识自己、正确的认识行动的意义，对培养自制力来说，是很重要的。
其二，培养自制力必须有针对性。就是说要针对自己的某种弱点、某种行动中的某种消极的心理心理活动来训练。要培养自制力，应当先对自己作一番解剖，找出自己在那些活动中常犯的毛病，然而选择适当的训练方法，通过训练在实际活动中矫正之。
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自制力对于增进生理和心理健康，也有重大作用，不能进行情绪控制和行为控制的人，是不会有健康的身体和健康的心理的。为了提高自制力，可采用以下六种方法。�
1�转移注意法�
就是在受到不好的刺激时，可以先想点或干点别的。如俄国著名作家屠格涅夫劝人在吵架将要发生时，必须把舌头在嘴里转上10个圈。�
2�心理暗示法�
如林则徐用“制怒”条幅自控，苏轼以“忍小忿而就大谋”的词句自勉，以使自己在遇到不良刺激时，保持良好的心境。�
3�回避刺激法�
当遇到可能使自己失去自制力的刺激时，应竭力回避。如隔壁有人骂我，我不侧耳去听，而是外出散步。这样就避免发怒造成冲突。�
4�合理发泄法�
有人在情绪波动时，利用听音乐和绘画来宣泄其情绪。�
5�积极补偿法�
即利用愤怒激情产生的强大动力，找一件你喜欢的工作埋头猛干，或拼命读书，或伏案疾书，使消极情绪得到积极地运用。�
6�反其道而行法�
就是要首先干那些不愿干的事，也就是故意与自己过不去。�
自制力是一种意志力，是自尊、自爱、自重的表现，它能使我们选择行为的最佳方案，顺利通过一个个岔路口，并始终沿着正确的方向前进。
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回答者： wqqq - 大魔导师 十二级 12-18 23:13
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请问你的工作符和你的志趣吗？
如果不符就换掉，有乐趣的工作才能让你有激情有动力。
回答者：三月短笛 - 举人 四级 12-18 23:13
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和我差不多的类型，不是差，而是你对这份工作没激情，要不换个吧，如果你认为自己没那份闲心的话，就借用上一个朋友的办法吧，我想你不会自制力差的连那份男性的自尊心都没有吧，呵呵
回答者：大小土豆 - 试用期 一级 12-18 23:13
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“不知道你多大了，我今年23应该算成人了吧，也不知道你所说的自控能力是指什么，我就按照我的理解给你个回答吧，我是个学生，学生的天职是学习，但多数学生有时候都会厌倦学习，特别是没兴趣的学科，但为了为了控制自己多学习，少做与学习无关的事，我经常采用奖励自己的办法。给自己定个目标，如果能预期达到，那么就奖励自己一下。至于奖励的方法就要看你自己了。看你喜欢什么了。”以上是我曾经给一个朋友的建议，并且已经被采纳了。
对于你的问题，我想，作为人都有惰性，关键看怎么战胜自己，你说你不能吃苦，不知道，你是否试过呢，你真的吃过苦吗，你确定你不能吃苦吗？
我现在是一名大学生，是一名大三的学生，在曾经大一大二的时候我也堕落过，一位那个时候我觉得我考上了大学，好像一切都过去了，我觉得自己好像已经走向成功之路了，可是到了大三我才发现其实自己犯了个天大的错误，一位我浪费了时间，在大一大二的两年，我沉迷与网络游戏（当时的心情和你差不多），到了大三我才发现自己的错误，我也曾经气馁过，想过放弃，因为我已经被周围的同学甩在后面了，自己有些跟不上了，我内心感觉很难形容……
不过还好，在朋友的帮助下，我找回自信心，还记得那个朋友告诉我说“即使不是为了自己，也要为自己所爱的人和爱自己的人奋斗”，现在我渐渐的将成绩追赶上来了。
这位朋友，好好想想吧，你能把自己的问题提出来，充分的说明你是个要求进步的人，不甘心落后于人，想想你所爱的人吧，想想爱你的人吧，想想你的父母吧，想想你的爱人吧。你还有心情懒惰吗，你还吃不得苦吗？
懒惰是人之常情，如果没有懒惰，也许就不会有比如电视遥控器得发明了，其实懒惰没什么不好，关键是要恰到好处。
这位朋友，人得潜力是无限得，吃点苦是在所难免得，如果自己吃点苦，能让自己爱的人和爱自己的人得到幸福，那么自己也会由于吃了之前的苦而感到幸福。
朋友，希望你能克服自己的惰性，走出人生的困区，祝你成功，加油吧朋友，以上是小弟有感而发，希望能于这位朋友及其他的朋友共勉。
参考资料：我的邮箱是
[email protected] 回答者：峰回_路转 - 助理 二级 12-18 23:19
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你应该去干你应该干的东西，为什么呢？因为你在呆着的时候是没有什么意思的。所以你应该去找到自己的生活中的另一面。你去干一件十分普通的工作，不是为了钱，是为了给自己找点事情做，因为那样你就肯不郁闷了。生活有些时候很奇妙，你要是觉得很好的时候，你必须去干一些事情不然你就很难提高。你郁闷，这就是你就要成功的开始，你知道吗？成功总是在一个郁闷的时候，才去试图让你找到生活的本原，那样你可能成就一分事业，不要灰心呀，因为你要是不做，一个企业家就没有了。在过几十年，你就是中国的首富呀。去干点什么吧
参考资料：自己所想
回答者：zb_lyd - 魔法学徒 一级 12-18 23:25
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典型的办公室综合症。你给自己的压力太大了，自己觉得担子太沉了。年轻人，是为你自己活的，别一天到晚胡思乱想，也不用逃避生活，那是对你自己的不负责任。
回答者：gxlsad - 助理 二级 12-18 23:48
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我觉得你应该利用一至两天好好去郊外放松一圈，我放松压力一般都是这样。然后重新开始做，以前没做的就不要再去做了，从下一件事开始。我看你的情况，我觉得：1。你还没有真正的感到生活的压力；2。这个工作很可能不适合你，所以给了你一定的压力
因此，休息一两天，给自己好好考虑考虑的时间吧～～～～
回答者：家鱼儿 - 见习魔法师 二级 12-19 00:14
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方法有很多种．不知道那种适合你，我觉得还是没有到那一步上，压力还是不够，要是你的经济问题有了问题的话，你怎么办？主要是压力太小了，你要记住你是个男人，要是这么点压力就到了下了．谁感和你过一辈子呢？是男人的话就选择一种适合你的方法自己走出来，