桑葚的主要功效和作用:
1、乌发美颜
对于一些年纪不大,却白发滋生的人群。桑葚含有的“乌发素”,能够修复滋润头发,让头发变黑变得有光泽。当然不是一吃马上就有效果,而是要长期食用,还能改善皮肤的肤质。
2、补血益肾
贫血的人群,食用桑葚有辅助的作用,因为含有丰富的铁,具有补血的效果。而含有的脂肪酸,它的主要作用是分解脂肪,降低血液的浓稠,降低血脂,从而预防心血管疾病。
更重要的是能补肾益精,据调查显示,50%的不孕不育,归咎男性精液下下降,男性多吃些桑葚,有明显的改善作用。因为桑葚含有丰富的锌,这种物质能提高精子的质量。
3、健脾护胃
桑葚含有苹果酸、脂肪酸、氨基酸等物质,具有助消化,健脾暖胃的作用。还可以顺通肠道,预防便秘。此外,还具有缓解眼睛疲劳,改善女性痛经,抗衰老防癌症的作用。
4、补血养颜
现代药理研究证明,桑葚含有多种维生素,尤其是含有丰富的磷和铁,能益肾补血,使人面色红润,头发漆黑亮丽。若与黑豆、枣肉相配,还能提供使头发变黑的黑色素及供头发生长所需的蛋白质。
5、健脾胃,助消化
桑椹中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质,能帮助脂肪、蛋白质及淀粉的消化,故有健脾胃助消化之功,可用于治疗因消化不良而导致的腹泻。
扩展资料:
桑葚生活习性:
桑葚树高一般为2~15 m,叶柄长约为1.0~2.5 cm,叶片呈宽卵形或卵形。桑葚树为雌雄异株,其花为单性,桑葚果为核果,是一种聚花果,果实密集,呈长圆形或卵圆形。桑葚果初熟时为绿色,长度约为1.0~2.5 cm,成熟后为红色或黑紫色。
桑葚树在我国南北广泛分布,南方花期为1-3月,北方花期为3-5月,南方果期为3-4月,北方果期为5-6月。桑葚是桑葚树的果实,大多在温暖湿润的气候下生长。
桑葚在12 °C左右开始萌芽,由小核果集合而成,直径为0.5~1.0 cm,长1.5~2.0 cm。桑葚呈暗紫色、棕红色或黄棕色,也有少量呈乳白色,并具有短果梗。桑葚的味道甜而微酸。
参考资料来源:百度百科-桑葚酒
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