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孩子晚餐吃什么好
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第1个回答 2020-09-13
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第2个回答 2020-09-13
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第3个回答 2020-09-13
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第4个回答 2020-09-12
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第5个回答 2020-09-12
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食谱大全及做法
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中学生营养晚餐食谱2:
燕麦枣肉豆浆
燕麦枣肉豆浆:黄豆15克,燕麦、红枣各10克,豆浆机制作。黑芝麻腰果菠菜:菠菜200克焯熟切段,烤腰果、熟黑芝麻各1勺。蒸藕丁:鲜莲藕150切块蒸熟,枸杞少量点缀。营养小提醒 1.藕里面有淀粉,纤维也比较多。熟藕不伤肠胃,耐饿又不易发胖,用它替代主食。焯菠菜...
小学生
晚餐吃什么好
答:
1、主食 晚餐的时候,
可以吃一些米饭、馒头、花卷、豆包之类的主食
,增加碳水化合物的摄入,而且有饱腹感,只吃一小碗即可,不要吃得太多。2、
荤菜
小学生正是长身体的时候,晚餐可以适当吃些荤菜,但不要吃大鱼大肉,可以把肉和菜炒在一起,这样更易于消化。3、
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小学生晚餐还要吃些素菜,补充...
孩子晚餐吃什么
答:
孩子晚餐应该吃营养均衡的食物
。孩子晚餐需要包含足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养素,以满足其生长发育的需要。以下是晚餐的建议和解释:1. 主食 选择富含碳水化合物的食物,如
米饭、面条、全麦面包等
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晚餐吃什么
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答:
晚餐
最好选择:面条、米粥、鲜玉米、豆类、素馅包子、小菜、水果拼盘。偶尔在进餐的同时饮用一小杯加饭酒或红酒也很好。 注意食物搭配,包括粗与细、干与稀、荤与素、冷与热等均衡。食物搭配与营养均衡关系密切,对于每一餐来讲,一碗方便面只能提供油脂和少许蛋白质以及碳水化合物,所以最好配上一份...
20款儿童营养
晚餐
答:
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小孩子
很喜欢吃的一道菜,因为不但油肉香,而且外酥里嫩,最主要就是还有艳丽的外表和酸甜的番茄汁味道。[详细]玉米排骨汤 玉米排骨汤,既能开胃益脾又可润肺养心,经常食用则延年益寿,一家大小都适合食用。[详细]凉拌木耳 如果白天吃了很多油腻的东西,
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儿童的
晚餐
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吃什么好
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答:
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晚餐
有很多,我平时比较喜欢做炸大薯条、豆腐肉末鸡蛋羹、牛肉汉堡肉饼等,都很好吃,做起来也不算困难,很简单易学,大家尝试动手制作几次就可以熟练的掌握 下面我分享一下这几道菜的做法,希望对您有所帮助!【炸大薯条】土豆削皮切成小块放入碗中,蒸锅中倒上水,大火将蒸锅烧开后,将碗...
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