河北衡水90后白领一到公司工作就偏头痛，为何当代年轻人身体状况堪忧？

Question

如题所述

Answer 1

众所周知，只有我们有一个好的身体我们才会远离疾病的困扰，生活质量才会提高很多。但是你会发现，现在的年轻人比中老年人的身体状态还差，反而年轻人比中老年人更容易生病。那么，为何当代年轻人身体状况堪忧？我们一起去了解一下。

一、喜欢熬夜

熬夜是现在年轻人的一个通病，是很常见的，不到凌晨一两点是不肯睡觉的。但是，喜欢熬夜让不少人的身体被透支。因为熬夜的时候就会导致睡眠不足，睡眠不足精神状态差，免疫力下降，还会让器官受累等情况。所以，对身体健康的危害是很大的。每天都需要保证8个小时的睡眠。因此，想要远离疾病，想要拥有一个健康的身体，就一定要养成一个良好的作息习惯，避免熬夜。

二、不正确饮食

当代年轻人身体状况堪忧的原因之一和不正确的饮食有一定的关系。比如：现在的年轻人就喜欢吃一些油炸食品，或者是喜欢吃一些乱七八糟的，就是不喜欢吃饭。还有，喜欢暴饮暴食，挑食偏食等。久而久之，身体容易出现营养不良的情况，营养不良免疫力就会下降，从而危害身体健康。正确的做法就是要清淡饮食还要保持规律，荤素搭配，粗细搭配。

三、久坐不动

现在的年轻人也不喜欢运动，每天都喜欢久坐不动，一做就是一整天。但是，不运动就会导致身体状态越来越差。因此，正确的做法就是要多运动，每天要抽出半个小时以上来做运动。运动能够促进血液循环，能够让身体新陈代谢保持良好，能够提高身体免疫力和抗病能力，让我们拥有一个更健康的身体。以上只是我的个人看法哦。

Answer 2

因为当代的青年人有熬夜这个非常不好的习惯，还有吃东西冷热不分，冷的吃了吃热的导致身体状况不好。

Answer 3

当代年轻人面对生活的压力和工作的压力，不得不超负荷运行，从而导致了疾病的发生。

Answer 4

偏头痛是一种慢性的神经系统疾病，发作时非常难受，甚至有些人会有趣撞墙的冲动，且常伴有恶心、呕吐、畏光等症状，发作时间较长，一般持续4到72小时。