1、在过度压力下,男性的胃、心脏和
神经系统容易受损,但女性受到的伤害更严重,重压下的女性常大量吸烟、喝咖啡、焦虑、易怒、失眠等,容易导致
乳腺增生、不孕及其他严重乳腺和妇科疾病。
2、压力较大时,会刺激
皮质醇激素的分泌,皮质醇激素水平过高可能引发牙周病,降低免疫力,损害牙龈和腭骨;释放压力有助于降低口腔疾病的发病率。
3、压力过大很有可能会导致进食紊乱,如果压力过大同时患有心理疾病,那么进食紊乱症的发病率会是正常人的10倍以上。
4、在压力过大的时候,人类的皮肤免疫系统会被激活,如果皮肤上具有免疫功能的细胞反应过度,可能导致皮肤发痒、皮炎和
牛皮癣等皮肤病。
5、压力过大令神经长期处于绷紧状态,影响睡眠质量,加速脑细胞的衰退,破坏
循环系统的有序状况,影响大脑休息和供氧,使大脑的效率降低,影响记忆力和学习力。
6、经常面临压力,却需要经常保持微笑的人容易导致抑郁;当一个人不想笑,又不得不微笑,这就会出现心理状况和面部表情不一致,心理压力得不到释放,长此以往,不良情绪会不断累积,会加重心理负担,使心率不正常,降低免疫力,可能导致心理崩溃。
7、与压力较低的女性相比,压力大的女性患有中风和
心脏病等疾病的概率或增加2倍左右;压力过大的男性患
心血管疾病的概率也会明显的提高。
总之,压力大会影响一个人身体健康的各个方面的,所以要学会适当地释放压力。