高考前孩子的心情很浮躁怎么办

Question

如题所述

Answer 1

考前焦虑是许多学生所面临的问题，它是指在考试前出现的紧张、烦躁、忧虑等负面情绪，这种情绪可能会影响考生的正常状态和成绩。那么，高考前孩子的心情很浮躁怎么办？孩子为什么会考前焦虑？下面跟随小编一起来看看吧！

　　高考前孩子的心情很浮躁怎么办
家长看到孩子的这种烦躁情绪，首先要给予孩子安抚，让他明白在考前出现这种烦躁的焦虑情绪是属于正常现象，不让孩子把这种负性情绪产生的影响扩大化，或者是产生一种灾难感。
除此以外，家长不要过多向孩子去提及考试成绩，可以给予孩子一些倾心陪伴，接纳孩子所有出现的负性情绪。可以听比较舒缓的音乐，像民乐、萨克斯音乐、钢琴曲，都有助于安抚焦虑的情绪。
　　孩子考前焦虑的表现
高中生焦虑症的表现主要为精神紧张、失眠等。焦虑症是一种以反复发作的惶恐不安、精神紧张和广泛持续性焦虑为主要症状的神经症性障碍。高中生焦虑症会出现持续性的紧张、失眠、莫名的惶恐不安和担心等，或经常出现头晕胀痛、恶心、紧张、失眠等症状，有些甚至出现厌学以及冲动性自伤等行为。

　　孩子为什么会考前焦虑
1、父母过度重视考试成绩，给孩子也太大的心理压力，或者因为某一次考试失败而遭受到父母亲的呵斥和打骂，给孩子留下了心理阴影。
2、在成长过程中受到某种打击，导致患者缺乏自信心。
3、对自己考试的知识点掌握的不够扎实，没有经过反复的模拟练习，所以会出现紧张，焦虑的情绪。
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