不可以，因为塑身衣会使人体基础代谢减慢。另外，塑身衣并不是越紧越好，过分地挤压身体，会影响正常呼吸。穿上塑身衣就能立刻看到效果，但是要瘦身的话，无论采取什么方式都要持之以恒，穿塑身衣也不例外。塑身衣建议每天穿着8小时。
经常穿塑身衣会导致体内血液循环缓慢，而且如果塑身衣过紧还会对生殖系统造成压力，迫使子宫内膜细胞离开子宫，在身体其他部位成长。穿塑身衣时要选择适合自己的，不要选择过小过紧的，还要选择透气性良好的材质。
穿塑身衣影响体表微循环，不利于皮肤美容。对于塑身衣的抗菌作用，大多数内衣的抗菌作用是在衣料表面涂上一层抗菌剂。这种做法，一是抗菌效果会随着洗涤次数增加而逐渐下降，二是涂抗菌剂可能带来对身体有害的成分。所以建议不要经常穿塑身衣，应多穿点棉料的衣服`这样对身体才有好处。
穿塑形衣对身体会造成的危害：
危害泌尿系统：女子的尿道有短、宽、直和肌肉力量薄弱等特点，抵挡不住腹压增高时尿液的冲击，容易发生尿失禁。
危害生殖系统：经常穿紧身衣裤，由于紧裆裹臀，使汗液、阴道分泌物、白带、经血等在湿闷环境中无法散发，刺激外阴引起外阴炎；如果皮肤磨损引起皮炎及细菌繁殖，逆行感染又会诱发阴道炎、盆腔炎、尿道感染等。穿紧身衣、裤会影响青春期发育期少女的乳房和臀部的发育，给今后分娩和哺乳带来不利。
危害血液循环系统：可直接影响腰部的血液循环，使腰部肌肉得不到足够的营养供应而发生腰肌劳损。
危害消化系统：可使腹腔内的肾、脾、肝、胃、肠等脏器的位置发生改变，功能受到影响，影响胃的正常蠕动，降低其消化食物和吸收营养的功能，导致营养不良和便秘，诱发痔疮、肛裂等疾病。
危害呼吸系统：正常人的呼吸运动有胸式呼吸和腹式呼吸两种，过度紧身束腰妨碍了膈肌的收缩和舒张，影响到腹式呼吸的正常进行，使人感觉呼吸困难。
希望我的回答对你有所帮助。