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塑身衣的原理，是通过推移脂肪，结合长期的穿着，使体形逐渐得到改善。同时，因为塑身衣比普通衣物紧，因而有束缚作用，从而控制穿着者的食欲，达到瘦身效果。
许多有瘦身期望的女性都将目光投准塑身衣，希望通过这种不用节食又不用运动的方式，轻松瘦身，雕塑身形。那么，穿塑身衣好不好？穿塑身衣对身体有危害吗?
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性朋友们对塑身衣的认识误区
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误区一：勒得越紧瘦身效果越好
各种不同的有缺憾的身体曲线，由于曲线成因不尽相同，解决方案也要对症下药才行。勒得过紧的塑身衣会令身材变形，上身会令人呼吸困难，甚至引发“绿血病”等各种疾病。
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误区二：被塑身衣勒痛是正常的
塑身衣瘦身原理虽然是通过一定的束缚力来达到塑造形体的效果，但腰部的勒痛是决不应该发生的!
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误区三：穿不久就松说明减肥效果好
一般，一件优质的产品能穿两年。但是，也有某些质量不合格的产品，穿几个月后就变形不贴身了，商家可能会告诉你，因为你瘦了。但是缝有记忆合金的塑身内衣很长时间都会随着你的身型变化而变化的。
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综合以上误区，我们可以看出，“舒适”以及“贴身”两大特点是一款好的塑身衣最重要的两个因素。
劣质塑身衣虽然是由弹性面料制成，但往往有一定的硬度，它完全依靠束缚与固定达到塑身的效果，但是穿着此类塑身衣人体往往能感受到明显的压迫感与不适。
专家指出：长期穿着劣质塑身内衣还会导致呼吸困难、胸闷、下肢发酸等，严重影响身体健康。
塑身衣过紧，会影响血液循环，引起身体供血不足，使肾、脾、肝、胃、肠等器官受到压迫，并使内脏及神经系统长期处于紧张状态，导致胃肠消化功能降低，造成便秘。更严重的，甚至会压迫颈部肌肉、血管、神经，累积颈椎造成颈椎劳损、骨质增生，进而影响神经、椎动脉，使穿着者产生上肢麻木、颈部及上肢酸痛、头晕、恶心、胸闷不适等症状。
由此可见，劣质塑身内衣等同于人体健康杀手，选购一款优质的塑身内衣是何等的重要!
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