总是放不下以前不开心的事 而且心里也生气 应该怎么办

Question

如题所述

Answer 1

不能想太多，不要老是想不开心的事，可以去跟朋友出去玩一下，也可以去旅游一下，人是往前看的，如果一直活在以前的世界里，就看不到身边美好的事情

Answer 2

那是因为那些事触动了你的情绪按纽.
你要做的是了解自己,成长自己.以后就不会受情绪控制.

Answer 3

以前的事都过去了，就不要想太多了。 还有就是充实现在，忙碌起来，让自己没有太多的时间去思考以前的事情。本回答被网友采纳

Answer 4

1忍耐，没有其他办法，让你好好面对新生活这样的话很虚伪。
2学习，如果你是实干家，而不是梦想家，你可以不断提升自己，不管将来回想起来到时候觉得自己当时很愚蠢，还是对方很愚蠢，都不会动摇到现在的自己的状态，因为你学识过人。
3指定人生目标

Answer 5

这种事经常发生在我身上。你要是真问起来，该怎么办。我答不上来，该吃的时候吃，该睡的时候睡，想想不开心的事又死不了人，那就去想吧。想完该干嘛干嘛去。
心理调节，就是自己知道自己咋回事，然后再去想办法。你走了第一步，第二步可以轻松走下去的。祝你天天开心