请问鸡蛋与牛奶谁的营养价值高？

Question

如题所述

Answer 1

鸡蛋和牛奶都有不同的营养价值，鸡蛋含有很高的蛋白质，很容易被人体吸收，是家庭重要的营养来源，牛奶是经过加工过的食物，里面也含有人体丰富的营养，建议两者都要食用。

Answer 2

我认为还是要鸡蛋的营养价值更高，鸡蛋含有蛋黄蛋白，营养价值更为丰富。而牛奶的营养价值更为单一。而且鸡蛋的制作方法也很多，可以蒸也可以煮，还可以和很多菜一起搭配制作。

Answer 3

这个问题不好回答，因为各有各的功效，鸡蛋呢是蛋白质卵磷脂比较高，嗯，能够有效地增强胃部的饱腹感，还有脑部有利于儿童吃了对智力有好处。而牛奶呢主要是嗯有益于钙的合成。嗯，吃就是强壮骨骼，有利于增长身体。

Answer 4

这个问题怎么说呢，鸡蛋和牛奶的营养价值不一样，鸡蛋的蛋黄有人体需要的卵磷脂，对大脑有好处，牛奶里有人体需要的蛋白质等各种营养元素，所以说没有那个营养价值高那个低，这是我们每天都需要的，建议两样都吃比较好。

Answer 5

鸡蛋和牛奶营养成分都高最好一块吃最好。