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鸡蛋和纯牛奶哪个营养价值高
一杯
牛奶
和一个
鸡蛋哪个
蛋白质
更高
啊?
答:
相同条件下,
鸡蛋的蛋白质比牛奶的蛋白质更高
。每100克牛奶所含营养素如下蛋白质3.00克,每100克鸡蛋含有蛋白质12.8克。一个鸡蛋所含的热量,相当于半个苹果或半杯牛奶的热量,但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12. 6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5...
鸡蛋和牛奶哪个营养价值更高
?
答:
鸡蛋相比来说可能营养价值更高一些
。原因在于,从各类食物这个整体来看,蛋类中对人体有益的营养素含量、构成比例以及营养素的吸收率,都名列前茅,尤其是鸡蛋中的蛋白质。当然牛奶中的营养价值也很高,尤其对于小孩和青少年来说,每天一杯牛奶保证身体健康。
一杯
牛奶
和一个
鸡蛋哪个
蛋白质
更高
答:
相同条件下,
鸡蛋的蛋白质比牛奶的蛋白质更高
。每100克牛奶所含营养素如下蛋白质3.00克,每100克鸡蛋含有蛋白质12.8克。一个鸡蛋所含的热量,相当于半个苹果或半杯牛奶的热量,但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12.6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%...
牛奶的营养
和
鸡蛋哪个
好
答:
牛奶比鸡蛋有营养
。牛奶是人所共知的营养饮料,有较好的保健和医疗价值。牛奶为完全蛋白质食品,对脑髓和神经的形成及发育有重要作用。牛奶脂肪中胆固醇含量比肉、蛋类低,具有降低体内胆固醇的功效。 牛奶能中和胃酸,防止胃酸对溃疡面的刺激,因此服用牛奶对消化道溃疡,特别是胃及十二指肠溃疡有良好的治疗...
鸡蛋和牛奶哪个营养价值高
答:
鸡蛋可能有
更高
的营养价值。原因是,就其含量、成分和吸收率而言,鸡蛋是营养素的最佳来源之一,尤其是蛋白质。当然,
牛奶的营养价值
也很高,特别是对于儿童和青少年来说,每天一杯牛奶可以保证身体健康。扩展信息蛋,就是鸡蛋的鸟类,类似于常见的
鸡蛋和
鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋等,在营养学领域,我们一般会把...
一杯
牛奶
和一个
鸡蛋哪个
蛋白质
更高
答:
相同条件下,
鸡蛋
的蛋白质比
牛奶的
蛋白质
更高
。每100克牛奶所含
营养
素如下蛋白质3.00克,每100克鸡蛋含有蛋白质12.8克。一个鸡蛋所含的热量,相当于半个苹果或半杯牛奶的热量,但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12. 6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、...
牛奶
与
鸡蛋哪个更营养
答:
牛奶的营养
成分比较全面,价值也高些. 比较
鸡蛋的营养价值
1、蛋白质:鸡蛋含丰富的优质蛋白,每100克鸡蛋含12.7克蛋白质,两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于150克鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也是最高的。 2、脂肪:每100克鸡蛋中含脂肪11.6克,大多集中在蛋黄中...
牛奶的营养
和
鸡蛋哪个
好?
答:
当然是
牛奶
比
鸡蛋
有营养了:健康的喝奶方式:牛奶是人所共知
的营养
饮料,有较好的保健和医疗
价值
。牛奶为完全蛋白质食品,对脑髓和神经的形成及发育有重要作用。牛奶脂肪中胆固醇含量比肉、蛋类低,具有降低体内胆固醇的功效。 牛奶能中和胃酸,防止胃酸对溃疡面的刺激,因此服用牛奶对消化道溃疡,特别是胃及十二指肠溃疡有良...
牛奶
中
的
蛋白质和
鸡蛋
中的蛋白质一样吗
答:
牛奶
中的蛋白质
跟鸡蛋
中的蛋白质是一样的,只不过它们的含量是不同的,相对来说,鸡蛋中的蛋白质是动物蛋白质,而牛奶中的蛋白质也是动物蛋白质,但是两者的含蛋白质的量是不同的。
一袋
牛奶
和一个
鸡蛋哪个营养高
答:
相同质量的
鸡蛋
在蛋白质、脂肪、铁和热量等的含量上明显比牛奶要高,但牛奶的营养成分更加全面;1、
牛奶的营养价值
:每100克牛奶含硫胺素0.04毫克,核黄素0.13毫克,尼克酸0.2毫克,抗坏血酸1毫克,牛奶中的蛋白质主要是含磷蛋白质,也含白蛋白及球蛋白,此三种蛋白质都含全部必需氨基酸,牛奶的脂肪...
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