第1个回答 2021-11-04
毋庸置疑，早上不吃饭危害更大一些。睡了一晚上的觉胃已经处于排空状态。早晨起来胃也会感到饿了，需要进补一些营养食物让胃肠道蠕动起来，从而让胆囊里的胆汁因为食物的刺激作用释放出来参与食物的消化作用。这样的饮食规律就可以让胆汁正常的排泄出来，而不是滞留在胆囊里。如果经常性的不吃早餐，胆汁留存在胆囊里就会容易引起胆囊炎或者胆结石等症状，这样对你的个人身体是不利的。回过头来再说路边摊，路边摊就是一些简单的早餐快餐，就是方便早晨不愿做饭，或者没有时间做饭的上班族或者经商做买卖的人群而准备的。既然都是合理合法的经营，工商和食药监局都允许卖早餐，说明早餐的食品卫生方面是没有问题的。是可以放心实用的，能够满足人体对营养方面的部分的需求。如果觉得路边摊的早餐营养不够你的营养需求的话你可以在空的在做些食物方面的补充，这样就一举两得，既路边极大的方便了很多人没有时间做早餐，而又能以比较合适的价格吃到早餐的问题。食品安全方面是没有问题的，最多也就是营养方面可能不足，这个需要个人根据自己的情况进行自我调整。总好过那些长期不吃早餐的人。长期不吃早餐对人体的危害真的挺大的，不要因为年轻或者这样那样的理由不吃早餐，拿自己的身体不当回事，什么也没有身体的健康重要，等到胆有了问题，听了医生说就是因为长期不吃早餐造成的，就该知道后悔了。
第2个回答 2021-11-04
早餐是一个崭新的一天的能量储备剂，有人说，如果不吃早餐就会变胖。这是真的？
那些不习惯吃早餐的人，如果他们早上工作很长时间并且饿着吃午饭，他们将不可避免地消耗更多的能量。如果他们错误地选择了太多含有碳水化合物(白米粉，馒头等)的食物，中午就会昏昏欲睡。加上不运动，会影响减肥效果，导致体重增加。
如果你长时间不吃早餐，中午的饥饿感会增加，很容易引起肥胖。不吃早餐会有什么危害？一起看看吧。
1.不吃早餐很容易患上消化系统疾病
经过一夜的睡眠，肠道内的食物在早上被消化，需要补充。如果早餐不好，午餐将不可避免地增加，导致胃肠道负担过重，导致胃溃疡，胃炎，消化不良等疾病。
2.不吃早餐会降低大脑功能，影响大脑发育，影响智力
在饥饿期间降低血糖会导致大脑出现障碍，引起头晕，注意力不集中，记忆丧失，疲劳，甚至影响大脑功能，导致智力下降。专家们发现，当智力水平几乎相同时，每天都认真吃早餐的学生的学习成绩明显高于不吃或少吃的学生。
长期不吃早餐会对智力产生很大影响，因为没有早餐，大脑的营养就无法跟上，导致大脑无法正常运作。
3.不吃早餐，会增加体内胆固醇
不吃早餐的人要比吃早餐的人患动脉粥样硬化的概率要高很多，所有高胆固醇的人血管都有脂肪条纹，这是动脉粥样硬化的早期征兆。
4.长期不吃早餐也容易患胆结石
经常不吃早餐的话，人体内的胆固醇浓度特别高，在正常的情况下，胆囊收缩，胆固醇随胆汁排出，如果你不吃早餐，胆囊不会缩小，从长远来看这种情况时很容易胆结石的。
5.不吃早餐会影响寿命
人体的健康和长寿主要由人体生物钟决定。如果你不吃早餐，它会扰乱生物钟的正常运作。身体所需的营养素不能及时补充，生理功能也会降低。加上不吃早餐引起的疾病，身体会受到影响，影响人们的健康和长寿。
6.不吃早餐容易便秘
一日三餐都按时饮食的情况下，人体会自然产生胃结肠反射现象，这有利于身体排毒；相反，如果你不吃早餐习惯，就可能引起胃结肠反射紊乱，导致便秘，身体没有办法排毒，体内积累的毒素在一定程度上很容易成为痤疮，通过这种激进的方式排毒。
总结来说不吃早餐的人在中午饿的时候会想要吃更多的食物。加之吃过饭后不想做一些有氧运动，食物积聚在腹部，难以吸收和消化，导致肥胖，不吃早餐也会影响记忆力，容易发生便秘等，对于每天的早餐，您可以选择一些营养丰富的食物，尽量少吃一些路边摊上的食物。
那些不习惯吃早餐的人，如果他们早上工作很长时间并且饿着吃午饭，他们将不可避免地消耗更多的能量。如果他们错误地选择了太多含有碳水化合物(白米粉，馒头等)的食物，中午就会昏昏欲睡。加上不运动，会影响减肥效果，导致体重增加。
如果你长时间不吃早餐，中午的饥饿感会增加，很容易引起肥胖。不吃早餐会有什么危害？一起看看吧。
1.不吃早餐很容易患上消化系统疾病
经过一夜的睡眠，肠道内的食物在早上被消化，需要补充。如果早餐不好，午餐将不可避免地增加，导致胃肠道负担过重，导致胃溃疡，胃炎，消化不良等疾病。
2.不吃早餐会降低大脑功能，影响大脑发育，影响智力
在饥饿期间降低血糖会导致大脑出现障碍，引起头晕，注意力不集中，记忆丧失，疲劳，甚至影响大脑功能，导致智力下降。专家们发现，当智力水平几乎相同时，每天都认真吃早餐的学生的学习成绩明显高于不吃或少吃的学生。
长期不吃早餐会对智力产生很大影响，因为没有早餐，大脑的营养就无法跟上，导致大脑无法正常运作。
3.不吃早餐，会增加体内胆固醇
不吃早餐的人要比吃早餐的人患动脉粥样硬化的概率要高很多，所有高胆固醇的人血管都有脂肪条纹，这是动脉粥样硬化的早期征兆。
4.长期不吃早餐也容易患胆结石
经常不吃早餐的话，人体内的胆固醇浓度特别高，在正常的情况下，胆囊收缩，胆固醇随胆汁排出，如果你不吃早餐，胆囊不会缩小，从长远来看这种情况时很容易胆结石的。
5.不吃早餐会影响寿命
人体的健康和长寿主要由人体生物钟决定。如果你不吃早餐，它会扰乱生物钟的正常运作。身体所需的营养素不能及时补充，生理功能也会降低。加上不吃早餐引起的疾病，身体会受到影响，影响人们的健康和长寿。
6.不吃早餐容易便秘
一日三餐都按时饮食的情况下，人体会自然产生胃结肠反射现象，这有利于身体排毒；相反，如果你不吃早餐习惯，就可能引起胃结肠反射紊乱，导致便秘，身体没有办法排毒，体内积累的毒素在一定程度上很容易成为痤疮，通过这种激进的方式排毒。
总结来说不吃早餐的人在中午饿的时候会想要吃更多的食物。加之吃过饭后不想做一些有氧运动，食物积聚在腹部，难以吸收和消化，导致肥胖，不吃早餐也会影响记忆力，容易发生便秘等，对于每天的早餐，您可以选择一些营养丰富的食物，尽量少吃一些路边摊上的食物。
第3个回答 2021-11-04
早上不吃饭危害更大一些。睡了一晚上的觉胃已经处于排空状态。早晨起来胃也会感到饿了，需要进补一些营养食物让胃肠道蠕动起来，从而让胆囊里的胆汁因为食物的刺激作用释放出来参与食物的消化作用。这样的饮食规律就可以让胆汁正常的排泄出来，而不是滞留在胆囊里。如果经常性的不吃早餐，胆汁留存在胆囊里就会容易引起胆囊炎或者胆结石等症状，这样对你的个人身体是不利的。
回过头来再说路边摊，路边摊就是一些简单的早餐快餐，就是方便早晨不愿做饭，或者没有时间做饭的上班族或者经商做买卖的人群而准备的。既然都是合理合法的经营，工商和食药监局都允许卖早餐，说明早餐的食品卫生方面是没有问题的。是可以放心实用的，能够满足人体对营养方面的部分的需求。
如果觉得路边摊的早餐营养不够你的营养需求的话你可以在空的在做些食物方面的补充，这样就一举两得，既路边极大的方便了很多人没有时间做早餐，而又能以比较合适的价格吃到早餐的问题。食品安全方面是没有问题的，最多也就是营养方面可能不足，这个需要个人根据自己的情况进行自我调整。总好过那些长期不吃早餐的人。长期不吃早餐对人体的危害真的挺大的，不要因为年轻或者这样那样的理由不吃早餐，拿自己的身体不当回事，什么也没有身体的健康重要，等到胆有了问题，听了医生说就是因为长期不吃早餐造成的，就该知道后悔了。
回过头来再说路边摊，路边摊就是一些简单的早餐快餐，就是方便早晨不愿做饭，或者没有时间做饭的上班族或者经商做买卖的人群而准备的。既然都是合理合法的经营，工商和食药监局都允许卖早餐，说明早餐的食品卫生方面是没有问题的。是可以放心实用的，能够满足人体对营养方面的部分的需求。
如果觉得路边摊的早餐营养不够你的营养需求的话你可以在空的在做些食物方面的补充，这样就一举两得，既路边极大的方便了很多人没有时间做早餐，而又能以比较合适的价格吃到早餐的问题。食品安全方面是没有问题的，最多也就是营养方面可能不足，这个需要个人根据自己的情况进行自我调整。总好过那些长期不吃早餐的人。长期不吃早餐对人体的危害真的挺大的，不要因为年轻或者这样那样的理由不吃早餐，拿自己的身体不当回事，什么也没有身体的健康重要，等到胆有了问题，听了医生说就是因为长期不吃早餐造成的，就该知道后悔了。
第4个回答 2021-11-04
早餐是一个崭新的一天的能量储备剂，有人说，如果不吃早餐就会变胖。这是真的？
那些不习惯吃早餐的人，如果他们早上工作很长时间并且饿着吃午饭，他们将不可避免地消耗更多的能量。如果他们错误地选择了太多含有碳水化合物(白米粉，馒头等)的食物，中午就会昏昏欲睡。加上不运动，会影响减肥效果，导致体重增加。
如果你长时间不吃早餐，中午的饥饿感会增加，很容易引起肥胖。不吃早餐会有什么危害？一起看看吧。
1.不吃早餐很容易患上消化系统疾病
经过一夜的睡眠，肠道内的食物在早上被消化，需要补充。如果早餐不好，午餐将不可避免地增加，导致胃肠道负担过重，导致胃溃疡，胃炎，消化不良等疾病。
2.不吃早餐会降低大脑功能，影响大脑发育，影响智力
在饥饿期间降低血糖会导致大脑出现障碍，引起头晕，注意力不集中，记忆丧失，疲劳，甚至影响大脑功能，导致智力下降。专家们发现，当智力水平几乎相同时，每天都认真吃早餐的学生的学习成绩明显高于不吃或少吃的学生。
长期不吃早餐会对智力产生很大影响，因为没有早餐，大脑的营养就无法跟上，导致大脑无法正常运作。
3.不吃早餐，会增加体内胆固醇
不吃早餐的人要比吃早餐的人患动脉粥样硬化的概率要高很多，所有高胆固醇的人血管都有脂肪条纹，这是动脉粥样硬化的早期征兆。
4.长期不吃早餐也容易患胆结石
经常不吃早餐的话，人体内的胆固醇浓度特别高，在正常的情况下，胆囊收缩，胆固醇随胆汁排出，如果你不吃早餐，胆囊不会缩小，从长远来看这种情况时很容易胆结石的。
5.不吃早餐会影响寿命
人体的健康和长寿主要由人体生物钟决定。如果你不吃早餐，它会扰乱生物钟的正常运作。身体所需的营养素不能及时补充，生理功能也会降低。加上不吃早餐引起的疾病，身体会受到影响，影响人们的健康和长寿。
6.不吃早餐容易便秘
一日三餐都按时饮食的情况下，人体会自然产生胃结肠反射现象，这有利于身体排毒；相反，如果你不吃早餐习惯，就可能引起胃结肠反射紊乱，导致便秘，身体没有办法排毒，体内积累的毒素在一定程度上很容易成为痤疮，通过这种激进的方式排毒。
总结来说不吃早餐的人在中午饿的时候会想要吃更多的食物。加之吃过饭后不想做一些有氧运动，食物积聚在腹部，难以吸收和消化，导致肥胖，不吃早餐也会影响记忆力，容易发生便秘等，对于每天的早餐，您可以选择一些营养丰富的食物，尽量少吃一些路边摊上的食物。
那些不习惯吃早餐的人，如果他们早上工作很长时间并且饿着吃午饭，他们将不可避免地消耗更多的能量。如果他们错误地选择了太多含有碳水化合物(白米粉，馒头等)的食物，中午就会昏昏欲睡。加上不运动，会影响减肥效果，导致体重增加。
如果你长时间不吃早餐，中午的饥饿感会增加，很容易引起肥胖。不吃早餐会有什么危害？一起看看吧。
1.不吃早餐很容易患上消化系统疾病
经过一夜的睡眠，肠道内的食物在早上被消化，需要补充。如果早餐不好，午餐将不可避免地增加，导致胃肠道负担过重，导致胃溃疡，胃炎，消化不良等疾病。
2.不吃早餐会降低大脑功能，影响大脑发育，影响智力
在饥饿期间降低血糖会导致大脑出现障碍，引起头晕，注意力不集中，记忆丧失，疲劳，甚至影响大脑功能，导致智力下降。专家们发现，当智力水平几乎相同时，每天都认真吃早餐的学生的学习成绩明显高于不吃或少吃的学生。
长期不吃早餐会对智力产生很大影响，因为没有早餐，大脑的营养就无法跟上，导致大脑无法正常运作。
3.不吃早餐，会增加体内胆固醇
不吃早餐的人要比吃早餐的人患动脉粥样硬化的概率要高很多，所有高胆固醇的人血管都有脂肪条纹，这是动脉粥样硬化的早期征兆。
4.长期不吃早餐也容易患胆结石
经常不吃早餐的话，人体内的胆固醇浓度特别高，在正常的情况下，胆囊收缩，胆固醇随胆汁排出，如果你不吃早餐，胆囊不会缩小，从长远来看这种情况时很容易胆结石的。
5.不吃早餐会影响寿命
人体的健康和长寿主要由人体生物钟决定。如果你不吃早餐，它会扰乱生物钟的正常运作。身体所需的营养素不能及时补充，生理功能也会降低。加上不吃早餐引起的疾病，身体会受到影响，影响人们的健康和长寿。
6.不吃早餐容易便秘
一日三餐都按时饮食的情况下，人体会自然产生胃结肠反射现象，这有利于身体排毒；相反，如果你不吃早餐习惯，就可能引起胃结肠反射紊乱，导致便秘，身体没有办法排毒，体内积累的毒素在一定程度上很容易成为痤疮，通过这种激进的方式排毒。
总结来说不吃早餐的人在中午饿的时候会想要吃更多的食物。加之吃过饭后不想做一些有氧运动，食物积聚在腹部，难以吸收和消化，导致肥胖，不吃早餐也会影响记忆力，容易发生便秘等，对于每天的早餐，您可以选择一些营养丰富的食物，尽量少吃一些路边摊上的食物。
第5个回答 2021-11-04
我觉得都对身体危害大，早上不吃早餐，对胃有伤害。让一天的精神状态也不好。
吃路边摊卫生健康食品新鲜都无法保障，吃了不卫生的东西，对身体伤害也很大，尤其是长期吃。
但两者择其一的话，早上不吃饭，伤害更大，因为路边摊不是每天都吃，还有不一定每次都中奖吃到不卫生的食品。但早上不吃饭的危害是一定的，而且会让你一整天的精神状态都不好，为了自己的健康，早上还是吃一点比较好。
吃路边摊卫生健康食品新鲜都无法保障，吃了不卫生的东西，对身体伤害也很大，尤其是长期吃。
但两者择其一的话，早上不吃饭，伤害更大，因为路边摊不是每天都吃，还有不一定每次都中奖吃到不卫生的食品。但早上不吃饭的危害是一定的，而且会让你一整天的精神状态都不好，为了自己的健康，早上还是吃一点比较好。
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