芦荟可以生吃吗

Question

如题所述

Answer 1

芦荟可以生吃，但是芦荟还是熟吃比较好，虽然芦荟是含有天然的丰富的多种维生素量、微量元素、矿物质等多种营养物质，摄入之后能够增强人体的充足的营养和能量，在一定程度上还能够增强机体的免疫力，提高抗体外诸多病原体的抵抗能力，但是芦荟含有有毒的生物碱等，生吃可能会引起中毒现象。
芦荟可以生吃，但是芦荟还是熟吃比较好，虽然芦荟是含有天然的丰富的多种维生素量、微量元素、矿物质等多种营养物质，摄入之后能够增强人体的充足的营养和能量，在一定程度上还能够增强机体的免疫力，提高抗体外诸多病原体的抵抗能力，但是芦荟含有有毒的生物碱等，生吃可能会引起中毒现象。
生吃好处
生吃芦荟的话，可以促进消化，对人体有着通肠润便的功效，也可以改善对于上火引起的咽喉疼咽炎或者是口疮，并且有着抗炎、修复胃黏膜和止痛的作用，有利于胃炎、胃溃疡的治疗。
生吃危害
芦荟过多的生吃的话，会让人出现腹泻腹痛的现象，因为芦荟中含有大量的大黄素，会让人拉肚子，而且体质太弱或者是儿童都不要生吃，以免会引起过敏现象，并且芦荟属于比较寒凉的食物，如果直接生吃会刺激到胃肠道，可能会引起恶心呕吐的症状。
生吃做法
芦荟可以做成凉拌菜来食用，将芦荟去刺剥皮后，取出其中的果冻状部分，然后用热水冲烫，再放在冷水中降温，切成3厘米的大小，放入盐及味精，再加少许酱油、糖即可。