胎儿正式长肉是在七、八、九月份,这时肚子里的胎儿就开始长肉了。在未来的三个月都会有非常大的突破,孩子每周的体重都会有所增长,差不多每周也就会增长200克左右的体重。在这个时间阶段究竟要注意什么呢?在这个时间阶段,准妈妈可以扩大营养来源,同时也要多注意少食多餐,更要适度运动。
胎儿正式长肉是在哪些月份
胎儿正式长肉是在七、八、九月份,这三个月份,肚子里的胎儿就开始长肉了。这个时候准妈妈吃的东西必须要遵循胎儿发育的规律,一定要多加注意饮食问题。同时也不要太放飞自我,更不要盲目的大补,否则对胎儿没有好处。在这三个月份胎儿的骨骼和四肢就开始快速的发育,身体脂肪也有所增加,需要比较多的钙质以及脂肪酸等这些微量元素。
胎儿正式长肉时,需要注意什么
首先,要扩大营养来源。这三个月份也是胎儿发育最主要的时期,因此这个时候准妈妈一定要多加注意扩大营养来源,同时一定要增加蛋白质以及维生素的摄入,这个时候也是胎儿大脑以及神经系统发育的最主要时期,准妈妈一定要补充坚果类的食物。
其次,一定要注意少食多餐。胎儿在这三个时间阶段处于猛长阶段,所以这个时候必须要保证准妈妈营养的摄入能够被胎儿充分的吸收。在饮食方面要做到少食多餐,保证把更多的营养传递给胎儿。
最后一定要适度运动,适度运动可以促进准妈妈血液循环,更有利于胎儿的发育。
准妈妈要了解:
胎儿的正常发育离不开准妈妈的保驾护航,所以每一位准妈妈必须要提前了解胎儿在不同阶段的发育特点,只有这样才能做出不同的准备措施,在胎儿正是长肉的时候,一定要多加注意以上这三点。