第1个回答 2022-07-15
你是不是时常会看到街上有人吵架？情侣会相背而走？孩子会甩开父母要牵的手？你也可能看到过街上的打架斗殴：用力殴打对方？
所有这些都源于沟通不畅，是暴力沟通。前面用的是语言暴力，后面用的是肢体暴力。
非暴力沟通创始人马歇尔卢森堡博士，青少年时三次无辜被打，遭受过无数的语言暴力。
十岁那年，白人打了他，认为他太黑了；接着，黑人又打了他，说他太白了。学校老师点名时，有两个男孩瞪着他问：“你是Kike吗？”他不知道这是对犹太人的蔑称，放学后那两个男孩，在路上把他摔在地上拳打脚踢。
基于童年的经历，马歇尔·卢森堡博士长大后，致力于探求和平解决冲突，写成《非暴力沟通》这本书。被联合国誉为：全球非暴力解决冲突的最佳实践之一。
本书提出了沟通的四要素，分别是观察、感受、需要、请求。具体来说就是：客观表达事实，说出你的感受，明确原因，提出要求。
这四种方法，是卢森堡博士通过大量活生生的实例，验证出来的科学结论。人们说话从有意识的语言开始，尊重和倾听他人，从而避免冲突。
书中说：“也许我们并不认为自己的谈话方式是暴力的，但我们的语言确实常常引发他人的痛苦。”
本书不但可以疗愈内心深处的隐秘伤痛，也可以突破那些引发愤怒、沮丧、焦虑等负面情绪的思维方式等。
读了这本书，不仅能够学会高效沟通，剔除暴力沟通与暴力，还能让你的生活因为良好的沟通，而变得更加温柔与美好。