睡眠手环工作原理：利用
加速度传感器测量手部动作，不动表示睡得深，动的多表示睡得浅。如果做得高端一点的手环，会增加心率检测器，这样就可以监测心率，但手环监测心率有一个缺点，其必须要贴近肌肤，这可能引起束缚感，对于有
睡眠障碍的人来说体验不好。
如果真的需要做睡眠监测，自身病情严重的话应该去看医生。而自己在家监测的话可以用sleepace舒派，因为是推出全球第一款非穿戴式智能睡眠监测产品的公司，所以其产品功能和体验确实走在前端，而睡眠监测并非只是简单的检测睡眠过程中的动作、心率而已，专业的检测会需要监测呼吸率、翻身、
睡眠周期等等数据，在数据的基础上进行智能分析，给与用户合理的个性化建议，这样才有意义。