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为什么晚上瞌睡躺床上却睡不着而且睡一会就醒
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推荐答案 2015-08-20
有心事儿 睡眠质量不好
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其他回答
第1个回答 2015-08-20
在这浪漫节日里看着身边朋友都是成双成对,想想平常自己并不缺异性朋友,但没有一个能在节日里陪伴自己过情人节,心中烦恼油然而起,,
第2个回答 2015-08-20
脑血管轻微硬化
第3个回答 2015-08-20
烦了神了
相似回答
为什么
有时候明明很困,躺在
床上却
怎么也
睡不着
?
答:
明明很困是精神上的认知,但是身体上却
可能因为做了太多的事情
,
虽然劳累,但是身体还处于活跃状态,无法一下子就平息下来进入休息状态
,自然就睡不着了。曾经有一段时间,我有轻度的神经衰弱,只要有稍微一点响动,都会影响我的睡眠,让我从睡梦状态中惊醒,再也无法入睡。而当时的情况,就跟题目描述的...
明明很
瞌睡
,但
却睡不着
是怎么回事
答:
1、心情上面的原因导致的,有些可能精神压力过大,或者白天过度的兴奋、过度的悲伤,都会导致睡不着
。2、
精神系统的影响
,可能有抑郁症,或者是焦虑症等都会导致不容易入睡。
3、对于更年期的女性
,可能会导致不容易睡着、失眠的情况。4、还有的患者可能是有某些疾病,比如
睡眠呼吸暂停综合征
,常常会导致...
我
为什么
每天
晚上
坐着很
想睡觉
,到
床上
睡又
睡不着
了是什么毛病
答:
建议是:消除在床上之外的所有困意,也就是不让在非睡觉时间打瞌睡
。这个需要毅力,但对你的情况管用。另外,早上要早起,坚决不能晚。还有,要严格控制午休,如果老失眠,就将午休限制在20分钟以内。这些都需要毅力!希望你自觉监督自己。还有,就是白天适当运动,特别是户外运动。对你的情况也有帮助。
为什么瞌睡却睡不着
?
答:
想睡觉却睡不着
属于失眠的症状,很多原因都可以导致失眠。比如平时精神压力过大,长时间的精神紧张和焦虑状态,睡觉之前长时间的看手机和电脑等,这些可以导致出现大脑皮层的脑细胞长时间的处于兴奋状态,所以无法进入睡眠状态。并且长时间的失眠又反而会更加加重病情,晚上在睡觉之前就会紧张害怕,担心睡不着...
很
瞌睡但又睡不着
。
答:
一般有了睡眠困扰的人不大爱动,喜欢静坐或者躺卧,其实只要身体不动就是在满足生理睡眠。躺在床上头脑风暴的时候,身体也是在休息的。心理疲劳,而身体并不疲劳,这也会导致
睡不着
或者容易早醒。5、如何解决睡眠困扰现在大家已经知道,失眠是情绪(紧张、恐惧)、想法(担心、灾难化联想)与行为(
想睡觉
...
为什么
我明明很困
却睡不着
?
答:
睡不着
。这是生物钟紊乱引起的。你要按时睡觉不熬夜,保证充足的睡眠,白天不要睡觉,包括午休,晚上到点上床睡觉,睡觉前不看惊险刺激凶杀片,听听音乐放松自我,用热水泡泡脚,喝杯热牛奶,睡觉环境要安静。加强体育锻炼,增强免疫力,多到户外运动,多吃蔬菜水果,多和同伴沟通交流。祝你早日康复 ...
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