老年人腿脚不方便，爬楼梯膝盖疼，该怎么办？
在日常生活中你知道老年人腿脚不方便，爬楼梯膝盖疼，该怎么办？我们一起来来看看吧。
进入老年之后，身体的营养流失就会比较快，而且容易出现身体机能大幅度下降的情况。老年人容易出现腿脚疼痛的情况，所以很多老年人在出现腿脚疼痛的情况，都会感觉特别难受，老年人总会受到各种各样的氨糖营养补充品。但如果老人膝盖疼痛怎么办呢？以下四大方法助你有效改善疼痛现象，让膝盖关节部位活动自如。膝阳关穴虽然可以很好地缓解疼痛，但怎么让它不疼痛才是最根本的。所以，治本的方法就是让它一开始就不磨损，一开始就让新鲜血液润泽过来。
老年人应该多加运动，因为老年人运动可以很好的刺激老年人的骨组织，这样就可以让骨骼变得更加健康了。老年人在日常生活中也应该多进行一些体育运动，能够很好的增强身体肌肉的能量，而且也能够很好的平衡身体，让自己缓解腿脚疼痛的情况。当老人膝盖出现疼痛的时候，首先应该先确定病因。如果是因为缺钙引起的话，那么我们就要改善饮食，多食用钙含量较高的事物，比如牛奶、豆制品等等。老年人平时应该保持充足的睡眠，充足的睡眠可以让自己的身体得到修复，在第2天的时候，精神状态会比较好，对防止内分泌失调和代谢紊乱也有很好的预防作用，
患者可以在家中进行外用栓剂的按摩，这是中老年人的一种方便选择。应注意使用外敷的药物一定要特别小心，在用药物前应用温水浸泡，然后使用药物轻轻按摩。用药以后一段时间内按摩疼痛部位，中药治疗骨病安全、方便，治疗效果也相对较好拍打膝关节，配合肘关节，以及双手和双脚。此八个通用部位，基本覆盖了全身12条正经和任督二脉，是无论什么病都可先拍打的部位，其实一种对全身经络的“地毯式轰炸”。如果有喜欢通过爬楼梯来强身健体的老年朋友，注意每次的爬楼梯运动时间不宜超过10分钟。
患者一定要避免不良的生活习惯，比如抽烟、喝酒等对身体的危害是比较大的，而且会影响骨骼健康，对身体健康的优秀。也不要总是熬夜，总是熬夜对身体健康影响较大，也容易危害身体骨骼健康，平时一定要避免不良的生活习惯。一旦人到老年身体的各个部位都会出现衰老的情况，此时会出现一些身体上的小问题。其中腿痛是比较常见的病症之一，对老年人有很大的影响。配合拉筋，您会突然发现各种症状居然减轻了甚或不知不觉消除了！如果老人膝盖疼痛是有炎症引起的话，那么就需要根据医嘱服用药物。因为只有药物才能消除膝盖部位的炎症，从而达到消炎、止痛的效果。
通过以上大概的了解你都明白了吗、平时一定要多注意哦。