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也想减肥了
大腿粗死了…那层脂肪不知多厚,在加上一块不小的肌肉,天!谁有减肥妙招的,帮帮我吧!
.....怎麽都没看好问题...都没会对肌肉做解答....SO.........无满意答案
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推荐答案 2007-04-17
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游泳ä¹æ¯ä¸é¡¹å ¨èº«æ§å¢æ°§è¿å¨ãä½æ¸¸æ³³å¯¹å¤§è ¿ç使ç¨ä¸æ¯å¤ªå¤ãå¦æä½ æ³å¨æ¸¸æ³³æ± ä¸å¥ç¾å¤§è ¿ãå¯ä»¥å¨æµ æ°´ä¸è¡èµ°ï¼æè ç©¿çæçè¡£å¨æ·±æ°´å¤è¡èµ°ãæ°´ç天ç¶é»åä¼ä½¿ä½ çå¤§è ¿å¾å°å¼ºæåçé»ç¼ãè¿ç§é»ç¼ææ æ¯å¨é©¬è·¯ä¸æå¾ä¸å°çã
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其他回答
第1个回答 2007-04-17
也许是运动少了.
第2个回答 2007-04-17
运动最好,但不管什么运动,必须坚持,要不会更糟
第3个回答 2007-04-17
做什么事,都讲一个勤奋,还要坚持,
你平时多学,多问,多动手,还要自己去不时的思考,"我怎样才能做的更好呢?"
自信+正确方向+努力+坚持=成功
祝你能做到..
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为什么现在越来越多的人
想要减肥
?
答:
现在越来越多人注重
减肥
的同时也会注意减肥的方式,他们不会再去做那些错误的方式减肥,而是通过更加科学合理的方式去减肥,这样不仅仅可以让他们能够很好的减肥。也会让他们更加的健康。
如何快速健康的
减肥
答:
如果是吃快餐的话,尽量想办法用开水或汤水把菜的油涮一遍。3、多吃鱼肉豆蛋奶等高蛋白质食物,鸡蛋一天吃半斤以上更好,不用担心胆固醇太高,我们还经常一天吃一斤鸡蛋,胆固醇对人体有很多的好处,缺少胆固醇还会造成很多身体的问题。每天肉类也吃半斤以上,适当吃一些豆制品,像豆腐,豆浆。
减肥
的人蛋白...
想减肥
,不想运动还想吃东西,怎么办?
答:
想减肥
不想运动还想吃东西怎么办?1,三餐按时就餐,减少吃零食的机会。规律的饮食有助于代谢稳定和营养充足。另外当你三餐正常都吃的营养和有饱腹感的时候,你就不会再想吃其他食物了。2,减少高热量,高脂肪,高糖分及高盐分食物的摄入量。这些食物除了增加热量和油脂以外,并没有多少营养,食用多了...
怎么
减肥
。我要
瘦
!!!
答:
一、培养良好的饮食习惯 很多人之所以会肥胖,很大的一个原因是不良的饮食习惯,比如一日三餐不准时不定量等。其实
想要减肥
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想减肥
,请问如何制定合理的健身计划?
答:
你可以1 3 5做有氧运动,隔天2 4做无氧运动也就是器械。有氧运动帮你
瘦身
而器械帮你
塑身
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想减肥
但又没时间运动该怎么减?
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瘦了
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