鸡蛋怎么吃更有营养

如题所述

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推荐答案 2011-03-31

蛋有好几种吃法：1。白水煮蛋。用清水煮到蛋父.浮起来为止，
2。花生汤敲蛋清吃。做法：先把开水舀一盆，（80度的开水就可以）先把花生
罐放入水中（水大概淹过罐体一半就好），接着敲蛋（鸭蛋最好）放在普通的大盆子里打，大概百下就好，过五分钟的时间可以把花生罐打开倒入盆里就好。
3.鸡蛋羹。

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第1个回答 2011-03-31

蒸鸡蛋羹、冲鸡蛋羹、银耳鸡蛋汤、韭菜鸡蛋饺子

第2个回答 2011-03-31

带皮用水煮着吃最有营养能够尽可能的保留住里面的营养成分

第3个回答 2011-03-31

白水煮蛋。八分熟

第4个回答 2011-03-31

煮着吃100％营养煎着吃98％炒着96％

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